マタニティスイミングの効果

19週からマタニティスイミングを始めた！

その効果が凄まじい。

まず、

⚫︎腰痛治った
⚫︎体力が格段についた
⚫︎歩くのが楽になった
⚫︎歩くのが早くなった
⚫︎5時間ちょっと立ちっぱなしの仕事もしんどくない
⚫︎妊婦さんの繋がりが出来た

1番は決められないけど、
妊婦さんの繋がりが出来たこと
と、
体力がついたからすごく自信が付いてきた！

泳ぐのはそんなに得意ではないけど好きだったし、水の中なら案外めちゃめちゃ動けるし、

何よりググったらいっぱい名前の出てくる有名な助産師の先生がインストラクションをしてくれるのでものすごく安心感！

そして、来てるママさん達がみんな出産していくけど、会陰切開しなかったり、誘発剤なしでも無痛分娩とか、3時間以内のみんなめっちゃ安産！

なんかすごい説得力がある🥹

それで、二人目妊娠で前回すごく安産だったからリピーターみたいなママさんもたくさんいた。

何より驚いたのは、

結構ガチに泳いでも妊婦さんは大丈夫ということ（人によるだろうけど）。

毎回必ず1キロ以上は泳ぐし、
クロール、平泳ぎ、背泳、バタフライも
四泳法全部やる（笑）

妊婦さんがバタフライ出来るの？と思ったけど案外できるみたい（笑）

体育会系バリバリでなかなかの体力があると自分でも思ってたけど、そんな私でも結構ハードだったりする

週2回あって、1回は筋トレだったり股関節の可動域を広げたりするアクアビクスのクラス。

もう1回がガチスイム🏊‍♀️

いまで5回参加したけど、ほんとに体力がついて、日常生活体重も増えたし階段とか長い距離歩くとバテやすくなってたのがすっかりバテなくなったし、

なんか体もお腹以外引き締まってきた（笑）

凄く嬉しいし、やっぱり運動って大切だし、
人と繋がって不安を解消したり、育児情報聞いたり、そんな女性同士のコミュニケーションってほんとに大切だと思った。

いつか保育士の免許を取って、
子育て広場みたいなの自宅とかで出来たらいいな。

昔、スイミングスクールのアルバイトをしてた経験があるんだけど、
マタニティスイミングとかもライセンスが取れたら教えてみたいと思った。

そんなことを思うお昼休みであった。