𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣あおいて

写真は言葉のない日記。 カメラや写真に興味があります。 自分の撮った写真と、ずっと思ってたことや考えてたこと、日々のエピソードを書けたらと思います。

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣あおいて

写真は言葉のない日記。 カメラや写真に興味があります。 自分の撮った写真と、ずっと思ってたことや考えてたこと、日々のエピソードを書けたらと思います。

マガジン

  • 自己理解

    私自身の自己理解の為の記事です。人と関わる仕事をしています。なのに人と関わることは、多分、苦手、初めましての場面も本当は苦手。全然、信じてもらえないですが。私が担当者で良かったと言って貰えたり、ありがとうと言って貰えて、ここまでやって来れました。『誰とも喧嘩しない』と言われ続けて、その為に出来ることを考えて生きてきました。でも、これって本当に私の生き方なのかな?自分自身のことをもっと考えて、愛してあげてもいいよね。

  • 医食同源

    沖縄の方言で『口からしぃらぁ、いぃんどう』『しぃらぁ』とは、『災い、災難、病気』等です。口から入る食べ物で身体を弱らせると言う意味で食べる物、食べ方で健康を損ねると言う意味です。逆に言うと食べる物、食べ方で健康を維持できるということです。私は結婚した時から夫や子供達を守りたい一心で食事に関しては気を付けてきました。子育て中に読んでた本は、『子どもは食べ物でこんなに変わる』鈴木雅子さんの古い本です。結婚して13年間は専業主婦をしていたので食事は勿論、子供達のおやつまで手作りしてました。(娘が4人)娘達は、食が細く、体も小さめでしたので母親しては心配でした。娘達4人とも成人して健康に育ったと思います。とにかく、心身ともに丈夫に育ちました。スタイルも悪くないですよ。(親バカ)このマガジンでは、『食の大切さ』『私のダイエットへの考え方』等、『健康、食』について書きたいと思います。

  • 旅、道のり、出会い

    私の願い事の1つとして、旅をすること。そこで出会う景色やそこで暮らす人々を見てみたい。旅先の普通や日常も見たいと思います。多分、観光地も行くかもですが、その土地の雰囲気を味わえたら?楽しめたら?どんなに幸せでしょう。何時まで出来るか、何処まで行けるか分かりませんが記録として残したいです。

  • 沖縄、季節のお花たち

    生まれ育った沖縄が大好きです。1年間の気温差があまりなく、四季を感じることは少ないですが季節のお花たちはあって、毎年、凄く楽しみにしています。ここでは色々と紹介出来たらと思っています。

  • 写真は言葉のない日記

    カメラを買う前は、ずっとスマホで写真を撮ってました。スマホで満足していたので。 iPhone11で撮る写真は、本当にお気に入りでした。iPhone13に変えてから、思ったような写真が撮れなくなって少しだけストレスを感じてたら、心友がカメラを買ったと言うので私も思い切って買ってみました。 使い方も、カメラ用語も全然知りません。覚えられません。でも、写真を撮るのが楽しくて仕方ありません。自分の撮った写真は全部好きです。その1枚1枚にタイトルを付けて残すのもありかと思い、コチラのマガジンに纏めることにしました。😊

最近の記事

日が暮れるのは早くなったけど、夜が開けるのは遅くなったな~。6時すぎても外はまだ暗い。これからは、それに寒さがプラスされるんだな。 沖縄は、トックリキワタの花が咲き出しました。季節は流れてる。早いな。写真撮りに行けなかった季節のお花たちがあるな。そろそろ写真撮りに行きたいな。

    • 朝は旦那、娘の順で家を出ます。娘からの情報でかなり渋滞してるとLINEが入ったので急いで準備して早めに家を出ましたが思ったより混んでない。取り敢えず、いつも通りに出勤できたので良かった~。

      • 私の最近の口癖 1日何回言ってるかな? 『よし!』と『OK!』 少し前までは『なんとかなる!』『大丈夫!』でしたが最近は、『よし出来た!』と 『OK!これで大丈夫』に変わり不安感が少なくなってるのかな。『大丈夫、なんとかなる』は、不安のある時の魔法の言葉。自信に変身しました。

        • 体と心の健康の為に出来ることを一つ一つやってみる。 体や心に良くないことを一つ一つ止めていく。 少しずつ、ゆっくりでいい。 自分に優しく出来たら人にも優しくなれる。 自分の苦しいを乗り越えられたら、いつか、誰かの役に立つ日が来る。

        • 日が暮れるのは早くなったけど、夜が開けるのは遅くなったな~。6時すぎても外はまだ暗い。これからは、それに寒さがプラスされるんだな。 沖縄は、トックリキワタの花が咲き出しました。季節は流れてる。早いな。写真撮りに行けなかった季節のお花たちがあるな。そろそろ写真撮りに行きたいな。

        • 朝は旦那、娘の順で家を出ます。娘からの情報でかなり渋滞してるとLINEが入ったので急いで準備して早めに家を出ましたが思ったより混んでない。取り敢えず、いつも通りに出勤できたので良かった~。

        • 私の最近の口癖 1日何回言ってるかな? 『よし!』と『OK!』 少し前までは『なんとかなる!』『大丈夫!』でしたが最近は、『よし出来た!』と 『OK!これで大丈夫』に変わり不安感が少なくなってるのかな。『大丈夫、なんとかなる』は、不安のある時の魔法の言葉。自信に変身しました。

        • 体と心の健康の為に出来ることを一つ一つやってみる。 体や心に良くないことを一つ一つ止めていく。 少しずつ、ゆっくりでいい。 自分に優しく出来たら人にも優しくなれる。 自分の苦しいを乗り越えられたら、いつか、誰かの役に立つ日が来る。

        マガジン

        • 自己理解
          80本
        • 医食同源
          53本
        • 旅、道のり、出会い
          36本
        • 沖縄、季節のお花たち
          26本
        • 写真は言葉のない日記
          21本

        記事

          子供の頃から毎年思ってたことなんだけど、11月3日って毎年、肌寒く感じる。私の記憶では毎年晴れてるのに夜は肌寒くなる。 昨日までは、クーラーしてた我が家ですが今日はなくても大丈夫。 それが過ぎると、また、暑くなる。12月でも半袖がしまえない沖縄です。

          子供の頃から毎年思ってたことなんだけど、11月3日って毎年、肌寒く感じる。私の記憶では毎年晴れてるのに夜は肌寒くなる。 昨日までは、クーラーしてた我が家ですが今日はなくても大丈夫。 それが過ぎると、また、暑くなる。12月でも半袖がしまえない沖縄です。

          体に良い食べ物も悪い食べ物も沢山あるよね。 身体に良いからって何でも取り入れるのは難しい。 自分の健康状態をみて必要なものを選ぶことが大事。勿論、経済的なことも考慮しなくちゃね。いい物を一つ一つ取り入れて、悪いものは一つ一つ取り除けば良いね。

          体に良い食べ物も悪い食べ物も沢山あるよね。 身体に良いからって何でも取り入れるのは難しい。 自分の健康状態をみて必要なものを選ぶことが大事。勿論、経済的なことも考慮しなくちゃね。いい物を一つ一つ取り入れて、悪いものは一つ一つ取り除けば良いね。

          カフェごっこ

          本日のモーニングセット ミニおにぎりセット ***混ぜご飯おにぎり (塩昆布、小エビ、大葉、炒りごま) 梅干し、シラス、わさびをトッピング 好みに合わせてご一緒にお召し上がりください。 大葉は海苔と交換できます。🍀*゜ *☆*お味噌汁(鰹出汁) オクラ、豆腐、椎茸、温泉卵 *♡*お好きなお飲み物 珈琲、紅茶、ハーブティー

          今朝も会社のお庭のお掃除をしてたらプルメリアのお花が地面に落ちていて捨てるのが勿体なくて捨てられませんでした。 それと、今日はとても嬉しい出来事があって気付けば涙が溢れてました。人が相手の仕事は傷つくことも多いですが感謝され喜ばれることもあることを改めて実感しました。

          今朝も会社のお庭のお掃除をしてたらプルメリアのお花が地面に落ちていて捨てるのが勿体なくて捨てられませんでした。 それと、今日はとても嬉しい出来事があって気付けば涙が溢れてました。人が相手の仕事は傷つくことも多いですが感謝され喜ばれることもあることを改めて実感しました。

          MRI検査してきました。 頭と首三半規管、どちらも異常なし。血液検査でも貧血も無くなってて全て良好でした。 MRI検査の間の雑音が不快だったので頭の中でその音に合う言葉を当てはめてるとだんだん面白くなってきて、笑うのを堪えるのが必死でした。食事と運動ストレス解消は必須ですね。🤣

          MRI検査してきました。 頭と首三半規管、どちらも異常なし。血液検査でも貧血も無くなってて全て良好でした。 MRI検査の間の雑音が不快だったので頭の中でその音に合う言葉を当てはめてるとだんだん面白くなってきて、笑うのを堪えるのが必死でした。食事と運動ストレス解消は必須ですね。🤣

          ソマティックヨガ

          私がヨガをやってみようと思ったのは、更年期の症状が酷くなって、長い期間(半年程)不正出血が続いて多量出血で貧血になってしましい、ウォーキングや縄跳び等の運動が出来なくなったことがきっかけでした。 YouTube等の動画だけでは、なかなか上手く出来ないので、初心者向けのヨガアプリを見つけて現在にいたります。 でも、気分屋で飽きぽい私は、サボってばかりです。 無料で利用できますが私は年間6000円程の料金を課金して使ってます。 『お金を払ったからには〜』てなりますし、何よりも沢山

          ダイエット目的で買ったプラスチックのお皿。 結局、使うことがなかったのですが今日の夕食で使ってみることにしました。 ご飯を少なめに入れてみましたが全然足りなくておかわりしました。因みに食事制限はしていません。 時間の使い方を工夫して睡眠時間と運動時間を確保するようにしてます。

          ダイエット目的で買ったプラスチックのお皿。 結局、使うことがなかったのですが今日の夕食で使ってみることにしました。 ご飯を少なめに入れてみましたが全然足りなくておかわりしました。因みに食事制限はしていません。 時間の使い方を工夫して睡眠時間と運動時間を確保するようにしてます。

          カフェごっこ

          本日のメニュー 『おにぎり定食』 .*☆小松菜とツナの味噌炒めおにぎり .*☆3種類のキノコと豆腐お味噌汁 .*☆ササミの味噌チーズ焼き .*☆もずく酢 .*☆うりずん豆とさつまいものサラダ 『デザート』 ♡*.お好きなお飲み物 ♡*.ビターチョコソース島バナナ なお、本日のメニューも あおいてオリジナル (思いつき、適当メニューです。)笑 特に適当なのはデザートです。 冷蔵庫の中にビターチョコが中途半端にずっと残っていて誰も食べないのでレンチンして少し溶かして島バナナに

          今日は雨降り、家を出て1時間経つけど2km地点にもたどり着けてないほどの渋滞。 沖縄あるある。こりゃ2時間前に出るべきだったかな? いつもなら5分で通過する道なのにな。仕方ないので車内でリスニングとカラオケの練習しました。笑

          今日は雨降り、家を出て1時間経つけど2km地点にもたどり着けてないほどの渋滞。 沖縄あるある。こりゃ2時間前に出るべきだったかな? いつもなら5分で通過する道なのにな。仕方ないので車内でリスニングとカラオケの練習しました。笑

          寝る前のヨガがとても心地良い。ゆっくりした動きですが一つ一つのポーズを丁寧に順番通りに体を動かしてポーズをキープしてると普段使わない筋肉を使うせいか汗びっしょりになります。 気持ちの良い汗です。 自分の体と心に向き合う時間でした。

          寝る前のヨガがとても心地良い。ゆっくりした動きですが一つ一つのポーズを丁寧に順番通りに体を動かしてポーズをキープしてると普段使わない筋肉を使うせいか汗びっしょりになります。 気持ちの良い汗です。 自分の体と心に向き合う時間でした。

          やる気が出ない時の対処法

          色々なストレスが溜まると、やる気が出なくなってしまいます。 心も体もヘトヘト。 ストレスを感じるのは きっと 頑張った証拠。努力したんだよね。 経験が足りなくてどうしていいか分からなかったんだよね。 想定外でビックリしたんだよね。 欲しい言葉がもらえなかっただけ。 期待しすぎたのかも。𝐞𝐭𝐜... そんな時の私なりの対処法は 取り敢えず、 やると決めたことだけやる。 (最低限なこと) 例えば、 家事は洗濯と食器洗いだけとか 基準としては、 やると気持ちいい事 達成感

          やる気が出ない時の対処法

          今日、出たら明日は休み。 昨日の夜からそう言い聞かせています。今週はとても調子が悪いです。 でも、休めない。頑張れ私。今日、出たら明日は休み! 大丈夫!なんとかなる!

          今日、出たら明日は休み。 昨日の夜からそう言い聞かせています。今週はとても調子が悪いです。 でも、休めない。頑張れ私。今日、出たら明日は休み! 大丈夫!なんとかなる!