冬の美容警報！暖房があなたの顔を老化させている？！〜今すぐできる温活ケアで美肌を守ろう〜
11月なのに、日中は暖かい日が続いていますね☀️
でも、朝晩の寒さは確実に冬の足音を感じさせます...
❄️暖房の落とし穴
寒くなると、つい暖房の前に座り込んでしまいがち。
でもね、実はこれ、美容の大敵なんです！！
【暖房が引き起こす悪循環】
①空気の乾燥
②お肌の水分量低下
③体内の水分量も低下
④新陳代謝の悪化
⑤肌の栄養不足
⑥乾燥肌・肌荒れ
↓
たるみ・しわ・しみの原因に😱
乾燥具合って、実は目に見えるんです！
暖房をつけた部屋で
洗濯物が驚くほど早く乾く
経験ありませんか？
それと同じことが、
私たちのお肌でも起きているんです。
💡じゃあどうすればいいの？
答えは...セルフ温活です✨
暖房は部屋を温めるだけ。
でも私たちに必要なのは、
体の内側から温まることなんです！
今日は、簡単セルフケアをご紹介します♪
【寝る前5分！美温活フェイシャルマッサージ】
準備：
✔️化粧水
✔️美容液
（たっぷり塗り込んでくださいね！）
▼マッサージの手順
～顎下リンパ流し～
💡人差し指と中指で優しく挟む
💡顎下から耳に向かってすーっと流す
💡片側5回ずつ
最後に首から鎖骨まで、優しく流す。
これ実はすごい効果があるんです！
✨顔の血行促進
✨むくみ解消
✨リフトアップ効果
寒い季節こそ、内側から温めて
美しさを保ちましょう🌟
今日のポイント：
・暖房は要注意！
・内側から温めることが大切
・毎日のマッサージで美肌をキープ
みなさんも今日から始めてみませんか？