目と心身の不調は関係している！by 眼科専門医　chika

皆さんはこんな毎日を送っていませんか？ 仕事で長時間パソコンを使用して、オンライン会議は頻繁にある。通勤電車や昼休みは携帯をずっと見ていて、夜は、テレビや携帯でYouTubeや動画を見ている。寝る前も、ついつい携帯電話をみてしまい、睡眠時間を削ってしまっている、、、、 そして、目が疲れる、見えにくい、目が乾く、目の奥が痛い……。 最近このような目の症状はありませんか？ そして肩こり、不眠、頭痛などの体の不調。イライラしたり、不安になったりと心の不調もでていませんか？