自律神経は変化が苦手です。自分を変えたいと決意して急に環境を変えたはいいけれど、それが返ってストレスや心身不調の引き金になることも…。一足飛びではなく、焦らずコツコツと、ご自分に合ったペースで成長していきましょう♪