「ミスをした自分が許せない時」の対処法 ♡自分自身を厳しくジャッジする自分を認める ♡自分自身を愛で優しく包み込むイメージをする ♡成果や成功を積み上げる事で自分を評価することをやめる どんな自分でもOKを出そう🙆♀️ 年末の心の断捨離に♫
心と身体を安心させてあげよう。 脳を安心させてあげよう。 スピリチュアルや自己啓発、たくさんの知識や理論も大事ですが、 この世界に生きている以上、まずは心と体を一番に…。 心と体が安心するまで優しく見守ってあげたい。
自分で自分の心と体の処方箋を作り、 丁度いいバランスで進みたい。 コンディションが良い時は、 冷静に油断せず。 コンディションが悪い時は、 念入りに自分をいたわる。 深い呼吸をひと息ついて、 陽の光のあたたかさを感じて、 今日もエネルギーを充電をしよう。
