#97 ダイエット👉自信がついた

〜ぼっち倶楽部活動で習慣化した事②〜

［59.5kg］

✅離婚👉ストレスで10キロ増

✅ジムでトレーニングスタート

✅コロナで自宅トレーニングへ

✅体重は減らないけど、、、

✅継続は力なり^_^

こんにちは

アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子　なな🌈です

ぼっち倶楽部もあと3回

この活動で習慣化した事

ダイエットを継続してきて身についた事を

振り返ってみます。

もし　みなさんの何かの参考になれば

嬉しい😃です。

私がダイエットをスタートした理由

それは👇

✅離婚👉ストレスで10キロ増

離婚後　様々なストレスが、、、。

気づけば

体重10キロ増

見た目も、、、、残念な私

そんな私が　勇気を出して

一歩踏み出した🌈

✅ジムでトレーニングスタート

毎日　通うのが楽しくなってきた頃

コロナが、、、

ジムを退会して

自宅でYouTube動画でのトレーニングに^_^

✅コロナで自宅トレーニングへ

YouTube動画を継続して

ふとももに隙間がでてきた^_^

嬉しかった💕💕💕

しかし

✅体重は減らないけど、、、

なかなか　体重が減らない😢

見た目は少し🤏細くなってきた👇

楽しい

体が変わってくる💕

✅継続は力なり^_^

継続していけば

何かが変わる💕💕💕

ダイエットしながら

少し変わっていく自分^_^🌈

そんな自分の姿みて

自信が少し出てきた

アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子　

ななでした。