スマホにSNSのアプリをいれない（入れてたら削除する）で、SNSやるときはいつもPCで、というアイデアを知れて良かった。意味なく、どうでも良かったり、その時は分からなくても後味が悪かったりする情報を浴び続けてしまう、ということが無くなった。考えるとそれだけでもだいぶ、良くなった♪