考えるという行為から逃れることはできるのか。

はじめに

皆さんこんにちは！研究に明け暮れている…というのは表の顔で、本当は一日中ぼーっとしていたい私です（こっそり）。今回は、人類永遠のテーマとも言える「考えるという行為から逃れることはできるのか？」について、学術的な見地から…というのは半分冗談で、半分本気で考察していきたいと思います。この記事を読めば、あなたも今日から考えることから…ちょっとだけ解放されるかもしれませんよ？（期待しないでください）

1. 考えるとは一体何なのか？～哲学的な問いかけ～

そもそも「考える」って何でしょう？哲学の世界では紀元前から議論されている難問です。デカルトは「我思う、ゆえに我あり」と言いましたが、裏を返せば「思わなければ存在しない」とも解釈できます。つまり、考えることは存在証明そのもの、と言えるかもしれません。…って、いきなり重い話になってしまいましたね。すみません。簡単に言えば、頭の中で色々なことを思い巡らせること、それが「考える」です。

2. なぜ人は考えたくないのか？～人間の性（さが）～

人間は本来、楽をしたい生き物です（断言）。考えることはエネルギーを消費する行為なので、できれば避けたいと思うのは自然なことです。特に、難しい問題や答えの出ない問題に直面した時は、思考停止したくなる衝動に駆られますよね。「あー、もう何も考えたくない！」って叫びたくなるとき、ありますよね？私は毎日です（またこっそり）。これは、脳がエネルギーを節約しようとする防衛本能とも言えるでしょう。

3. 考えることから逃れる方法～意外とたくさんある？～

では、実際に考えることから逃れる方法はあるのでしょうか？いくつかご紹介しましょう。

• 瞑想：心を空っぽにすることで、思考の流れを一時的に止めることができます。座禅を組んで無になる…というのはハードルが高いかもしれませんが、目を閉じて深呼吸するだけでも効果があります。

• 単純作業：単純な作業に没頭することで、他のことを考える余裕がなくなります。例えば、掃除や洗濯、庭の手入れなど、手を動かす作業は思考停止に効果的です。

• ぼーっとする：これは私の得意技です（こっそり）。何も考えずにただぼーっとする。景色を眺めたり、音楽を聴いたり、何もしない時間を意識的に作ることで、脳を休ませることができます。

• 睡眠：究極の思考停止状態です。睡眠中は夢を見ることもありますが、基本的には脳は休息しています。質の高い睡眠をとることは、心身の健康だけでなく、思考のリフレッシュにも繋がります。

• 運動：身体を動かすことで、脳への血流が良くなり、思考がクリアになると言われていますが、運動中は運動に集中するので、結果的に他のことを考えなくなります。

4. 考えることのメリット～やっぱり重要？～

ここまで「考えることから逃れる」ことを中心に話してきましたが、もちろん、考えることは人間にとって非常に重要な行為です。問題解決や創造、学習など、人間の活動の根幹をなしています。考えることを放棄してしまうと、人間としての成長も止まってしまいます。

5. 考えることと逃げることのバランス～ほどほどが肝心～

結局のところ、大切なのはバランスです。常に考え続けることは疲れますし、何も考えないのは問題です。適度に考え、適度に休息する。このバランスを保つことが、心身ともに健康な状態を維持する秘訣と言えるでしょう。時には、意識的に思考停止する時間を作ることも、大切なことなのです。

終わりに

今回は「考えるという行為から逃れることはできるのか？」というテーマについて、半分冗談、半分本気で考察してきました。この記事を読んで、「ちょっとくらい考えなくてもいいか」と思えたなら幸いです。でも、本当に何も考えなくなってしまったら、それはそれで困りますので、ほどほどにしてくださいね（笑）。最後に、この記事を読んだ後、少しでも心が軽くなっていれば、筆者としてこれ以上の喜びはありません。それでは、また別の機会にお会いしましょう！さようなら！