過去に死に、今に生まれ変わる

過去や未来をすべて忘れ、また、頭で考えることをやめ、はじめて目を見開いた赤ん坊がただ見えるものを感じ取るように、よけいなことは考えずに、体ぜんぶで、自分に与えられた贈り物という出来事をいつのときも楽しめばいいのだ。
ぼくはこの精神修行を“過去に死に、今に生まれ変わる”と呼んでいる。
（まほう色の瞳）

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アミ小さな宇宙人の大人バージョン、まほう色の瞳より抜粋させていただきました。
（同じくエンリケバリオスさんの作品です。）

アミ小さな宇宙人にも
いまこの瞬間を味わう。
過去やまだ起きてもいない未来の不安などで取り越し苦労をせず、いまこの瞬間を楽しむ。
という言葉がなん度も出てきますが、こちらのまほう色の瞳でも同じようなことが書かれていました。

それほど大事なことなのです！！

ご自身の頭の中をよく観察してみてください。
コーヒーをのんでるとき
ゴハンをたべてるとき
お風呂に入ってるとき
歯磨きしてるとき

数時間前、数日前のイライラを思い返してたりしませんか？？
これでは今におらず、過去にいるのと同じことです。

逆に、老後が心配だから貯蓄しておかないと！！など、まだ分からない先のことを考えて不安になっていませんか？？
これは未来にいますよね？

過去のことや未来のことにとらわれず、今この瞬間を味わう。
そしてその瞬間で楽しいこと、前向きなこと、心が落ち着く方を見るようにする。
こらが何よりも大切！！

宇宙の法則の本を読むと必ず序盤の方でこの内容が書かれてます。
それほど基本だということですね。

慣れるまではなかなか今に集中することは難しいかと思いますが、習慣になれば絶対日常が豊かになります！！

1日5分からのスタートでも良いので是非試してみてください^_^

marina