魔法のような人間関係

3日目のワークは人間関係についてです。

感謝したい3人をピックアップして、5つずつ感謝したいことを書き出します。

わたしは、その日会う予定だった友人3人を選び、それぞれに感謝してることを書き出しました。

・わたしは〇〇に感謝しています。その理由はわたしが辛いとき、いつも時間を作って話を聞いてくれるからです。

・わたしは〇〇に感謝しています。その理由は会うと元気になれるからです。

こんな感じで3人に感謝を書きました。

理由まで書くところがポイントだそうです。

いつも友人には感謝の気持ちをもってると思っていたのですが、改めて書き出すとよりその気持ちがより深くなり、なんだか感慨深い気持ちになりました。

そして、会っているときも『この時間を大切にしたい』と今までにない思いが込み上げてきました。

最初読んだ時は少しめんどくさいなと思ったワークですが、こんな気持ちになれるなら頑張って続けよう！！と、もうすでに3日目にして思えました。

明日は健康についてのワークです！！
楽しみだ！！

marina