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アロマテラピー メデイカルハーブ 大好きな本の学び 妄想して創ること 日々綴っています

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本の学び　体調管理　11月

『体がバテない食薬習慣』　 『心がバテない食薬習慣』　大久保愛 「背筋がゆがんでるよ！」 姿勢のチェックと深い呼吸を 意識するP224 どきっ 首を上に引き伸ばし 頭の位置を 後ろにずらす 笑 絶賛姿勢矯正中 なんだけど 人は無意識が9割らしい 気を抜くと 不本意ながら 前に傾いている なんとか猛暑を生き抜き 過ごしやすくなった 10月から 来年の夏を 元気に楽しむために はじめた 『体がバテない食薬習慣』 長期間ほったらかされると 忘れるし すべきこと

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    • 宇宙のことを学びたい19/78

      宇宙には 138億年のふしぎがいっぱい！ 月と銀河と星のロマン 山岡　均監修 ナツメ社 『からだは星からできている』 佐治晴夫 ⭐️今日学んだことをメモする  19/78 ☄️難しいことや専門用語はスルーする というルールにしてたけど 今回と次回の学びがあると 今、話題の“アトラス彗星”の ニュースが楽しめる⭐︎ それと 『からだは星からできている』が さらにさらに感動できたので ちょっと難しいけど丁寧に読んだ 太陽系の端っこについて 太陽からは電気を帯びた高温

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      • 宇宙のことを学びたい18/78

        宇宙には 138億年のふしぎがいっぱい！ 月と銀河と星のロマン 山岡　均監修 ナツメ社 東大宇宙博士が教える やわらか宇宙講座 井上　智彦 宇宙博士 サイエンスライター 東洋経済新報社 『月と銀河と星のロマン』 18/78 ⭐️今日学んだことをメモする 太陽系とは 8つの“惑星”と 惑星の周りをぐるぐる回る“衛星”と “準惑星”“小惑星”“彗星”“流星物質”などが “太陽”とその重力の力によって 太陽の周りを回っている天体の集まりのこと 8つの惑星とは •岩石と鉄でで

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        • 本の学び　宇宙気分

          『銀河鉄道の夜』　宮沢賢治 宇宙の学び 『やわらか宇宙講座』で おすすめされていたので 読んでみた やっぱ 大人になって読んでも ちょっと難しいな 笑 なので ゆっくり丁寧に 読んだ 寂しさや 苛立ちを感じて 牧場のゆるい丘を登り 空の開けた 草むらに寝転び 天の川を見上げるジョバンニ すると 汽車の音が聞こえてくる 「銀河ステーション 銀河ステーション」 ふしぎな声がして 眼の前が ぱっと明るくなって まるで億万の蛍烏賊の火を いっぺんに化石させて そら中に

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        本の学び　体調管理　11月

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          宇宙のことを学びたい　17/78

          宇宙には 138億年のふしぎがいっぱい！ 月と銀河と星のロマン 山岡　均監修 ナツメ社 東大宇宙博士が教える やわらか宇宙講座 井上　智彦 宇宙博士 サイエンスライター 東洋経済新報社 『月と銀河と星のロマン』 ⭐️今日学んだことをメモする 天の川銀河とアンドロメダ座大銀河は 時速40万kmで接近している アンドロメダ座大銀河は 太陽から約250万光年離れたところにある 天の川銀河とアンドロメダ座大銀河が 衝突するのは約40億年後 衝突すると 銀河の中にあるガス

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          宇宙のことを学びたい　17/78

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          宇宙のことを学びたい14/78と15/78と16/78

          宇宙には 138億年のふしぎがいっぱい！ 月と銀河と星のロマン 山岡　均監修 ナツメ社 東大宇宙博士が教える やわらか宇宙講座 井上　智彦 宇宙博士 サイエンスライター 東洋経済新報社 『月と銀河と星のロマン』 ⭐️今日学んだことをメモする 14/78 ベテルギウス爆発疑惑？ オリオン座の恒星ベテルギウスは 地球からの距離640光年 太陽の約16〜19倍の重さの“赤色超巨星” 赤色超巨星は年老いた重たい巨大な星で 中心部では核融合反応の燃料がなくなり かけていて表面

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          宇宙のことを学びたい14/78と15/78と16/78

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          本の学び　宇宙気分

          『神様の御用人』　 　浅葉なつ 『からだは星からできている』　 　佐治晴夫 6年前かな？ 香川県で お遍路歩きイベントに 参加したとき ふと疑問が湧いてきた お寺と神社の違いって なんだっけ？ そんなときに 出会った本が 『神様の御用人』 とにかく 発想がおもしろい 人が神様たちの悩みに 寄り添って 人が神様を助ける物語 方位神という 狐神との出会いから “御用人”のお役目が はじまる 「真剣な神祭りがあって 初めてもたらされる神威 であるというのに 小銭

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          本の学び　宇宙気分

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          宇宙のことを学びたい12/78と13/78

          宇宙には 138億年のふしぎがいっぱい！ 月と銀河と星のロマン 山岡　均監修 ナツメ社 『月と銀河と星のロマン』 ⭐️今日学んだことをメモする 12/78 赤ちゃん星の誕生について 宇宙で星が生まれている場所を“星形成領域” （ほしけいせいりょういき）という 星が生まれるのはガスや塵（ちり）が 冷えて集まった密度の高い“星間分子雲” （せいかんぶんしうん）のなか 生まれたばかりの星（原始星）の周りには 星の重力によって吸い寄せられたガスや塵が 流れ込んで回転する円盤が

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          宇宙のことを学びたい12/78と13/78

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          宇宙のことを学びたい11/78

          宇宙には 138億年のふしぎがいっぱい！ 月と銀河と星のロマン 山岡　均監修 ナツメ社 東大宇宙博士が教える やわらか宇宙講座 井上　智彦 宇宙博士 サイエンスライター 東洋経済新報社 『月と銀河と星のロマン』 ⭐️今日学んだことをメモする 星の一生 星は薄い水素やヘリウムのガス、塵（ちり） など宇宙空間にある物質（星間物質）が 材料になって生まれる 星間物質がたくさん集まると自分の重力で 縮んでいき、中心部の温度が上がっていく 中心部が約1000万℃になると “核融

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          本の学び　体調管理　10月

          『心がバテない食薬習慣』 『体がバテない食薬習慣』大久保愛 この本が 気に入ったのは しっかり学びたいページと とりあえず要点だけ ピンポイントに学べるページ が分けてあって 緩急自在な使い方が できるところ ほんとうにしんどいときって メニューを考え 材料を決めて 食糧を買って 調理するなんてできない 弱ってるときは 毎日の体調管理なんて できない 机上の空論だけでなく ご自身の経験をもとに 作られているからなのか 弱ってる人に寄り添った本だな と思った 『

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          本の学び　体調管理　10月

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          宇宙のことを学びたい

          東大宇宙博士が教える やわらか宇宙講座 井上　智彦 宇宙博士 サイエンスライター 東洋経済新報社 凡才でもわかる！ 天才アインシュタインの 「相対性理論」P198〜 宇宙の学びは 挫折しないために ”難しいことはスルーする” というルールだったけど 「相対性理論」は どうやら無視できないみたい なぜなら ブラックホールは アインシュタインの “相対性理論”から導かれたもの らしいのだ 数式は使わずにエッセンスを わかりやすく と書いてあったので 読んでみる

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          宇宙のことを学びたい

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          宇宙のことを学びたい　09/78と10/78

          宇宙には 138億年のふしぎがいっぱい！ 月と銀河と星のロマン 山岡　均監修 ナツメ社 東大宇宙博士が教える やわらか宇宙講座 井上　智彦 宇宙博士 サイエンスライター 東洋経済新報社 『月と銀河と星のロマン』09/78と10/78 ⭐️今日学んだことをメモする 前回のブラックホールの続き •ブラックホールは 強い重力で近くにある物質を吸い込む だけじゃなく 光の速さに近いスピードで 周りの物質を噴き出していることがある これは高温で強いエネルギーをもった 小さ粒の

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          宇宙のことを学びたい　09/78と10/78

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          本の学び　宇宙気分

          『宇宙兄弟』　小山宙哉 『機動戦士ガンダム』 宇宙気分なので 宇宙飛行士目線や気持ちも 知りたくて 『宇宙兄弟』を読みはじめた 「来年の春 我々は月へ旅立ちます」 2025年テキサス州 ヒューストンでの記者会見 火星移住を実現するため 月でリハーサルするという ミッションに向けて わくわくする はじまりだ 読み始めた今が2024年 わたしにとっても 近い未来のことだし 兄弟の少年時代がおりまぜてあり 時系列を追ってる この感覚が楽しい⭐︎ 六太くんの 兄貴

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          本の学び　宇宙気分

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          宇宙のことを学びたい　08/78

          宇宙には 138億年のふしぎがいっぱい！ 月と銀河と星のロマン 山岡　均監修 ナツメ社 東大宇宙博士が教える やわらか宇宙講座 井上　智彦 宇宙博士 サイエンスライター 東洋経済新報社 『月と銀河と星のロマン』 ⭐️今日学んだことをメモする •ブラックホール とても強い重力を持っている不思議な天体 周りのものをものすごい力で引きよせる この世界で一番スピードが速い“光”でさえ 一度入ると外に出ることはできない •ブラックホールが生まれるのは 太陽の30倍以上の重さ（質量

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          宇宙のことを学びたい　08/78

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          宇宙のことを学びたい05/78と06/78 と07/78

          　 宇宙には 138億年のふしぎがいっぱい！ 月と銀河と星のロマン 山岡　均監修 ナツメ社 『月と銀河と星のロマン』05/78 ⭐️今日学んだことをメモする •宇宙の星の数について わたしたちの太陽系がある 天の川銀河には 恒星が約1000億個ある そして 宇宙には銀河は2兆個ある つまり 星（恒星）の数は 1000億×2兆個になる •わたしたちが見ている 天の川銀河の 約1000億個の恒星のうち 肉眼で見えるのは約8600個 地平線より下と 地平線近辺は見えないから

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          宇宙のことを学びたい05/78と06/78 と07/78

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          本の学び　宇宙気分

          『宇宙の声』　星新一 “公園での事件” 学校の帰りに ハラ•ミノルと クニ•ハルコは 公園に寄った ふたりは同級生でもあり 家もとなりどうしなので 特に仲良しだった ミノルのお父さんは 宇宙船会社の技術で ハルコのお父さんは天文学者 だから ふつうの子どもより 宇宙への関心が強かったのだ その時 公園の道のむこうから ひとりの男が歩いてきた がっしりとしたからだで 目の鋭い男だ ミノルは どことなく変なところがある人だな とは思ったが そのまますれちがおうとし

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