1月21日 32w1d
朝食前の血糖値→99⭕️
●朝食前 インスリン 24単位
8:45 朝食
雑穀米 120g
キャベツ トマト ハムエッグ
納豆 減塩味噌汁
2時間後の血糖値→113⭕️
10:45 間食
チーズ
ロールパン
いちご
昼食前の血糖値→84⭕️
●昼食前 インスリン 16単位
13:10 昼食
丁度良い味になった！
雑穀米 130g
吉野家の牛丼 ゆで卵 紅しょうが
ほうれん草としらすのおひたし
冷奴
2時間後の血糖値→86⭕️
15:15 間食
ロールパン
ヨーグルト
みかん 半分
夕食前の血糖値→118⭕️
高い😭
●夕食前 インスリン 20単位
19:15 夕食
牛カルビつくねに決定！
これが美味しい💓
雑穀米 120g
キャベツ トマト ブロッコリー
牛カルビつくね マヨネーズ
ナスとツナの炒めもの
大根とキャベツとえのきの味噌汁
2時間後の血糖値→117⭕️
21:10 間食
調整豆乳
パン
就寝前の血糖値→103⭕️
今日はイオンネットスーパー2回目の利用をした
12時までに注文して本日の18時に届いた
前回 置き楽っていうのを申し込んでいたから
今回は非対面で玄関に置いておいてくれた！
今はキャンペーンで置き楽の手数料が100円のところ無料なのも嬉しい✨
欠品商品あって届かないものもあったけど助かる〜
今回はパンと千切りキャベツが明日に欲しかったのと水とお茶とあと調味料のストックと冷凍食品とかもろもろ頼んだ
夫の酒のアテも！
COOPみたいなプラスチックの箱で届けて下さって翌日玄関に置いておくと回収きてくれる仕組みになっているみたい！
昨日はマイナンバーカードの更新で市役所に行ってハンバーグ屋さんで外食後に夫の用事で業務スーパーハシゴしたりしてアクティブに動いてたから今日は家で引きこもりゆっくり𝖽𝖺𝗒
ゆっくりできて回復できた😌
ソファで横になってると胎動がすごい！
9ヶ月に突入してさらに強くなってきた
寝る時が1番激しく動いてて寝付くのに少し時間かかるようになってきた
夜中は1.2回トイレに目が覚めるし立ったり座ったり体起こすのもひと苦労って感じやな
明日は妊婦健診！
体重は今のところ2週間前と変わってない💪