2月13日 35w3d
朝食前の血糖値→86⭕️
●朝食前 インスリン 24単位
9:00 朝食
雑穀米 110g
キャベツ トマト いちご
ウインナー ハムエッグ
ほうれん草とタマゴのスープ
2時間後の血糖値→113⭕️
※朝食遅めのため朝の分食はなし
昼食前の血糖値→67⭕️
●朝食前 インスリン 16単位
13:00 昼食
雑穀米 120g
親子丼
減塩味噌汁
小松菜とじゃこのおひたし
食後におやつ
カニチップ大好き！COOPにいいサイズあった😍
2時間後の血糖値→99⭕️
15:00 間食
レーズンパン
みかん 半分
チーズ
夕食前の血糖値→86⭕️
●夕食前 インスリン 22単位
19:00 夕食
雑穀米 120g
ピーマンとエリンギと豚肉の甘辛炒め
焼鮭
きゅうり トマト
大根と人参となめこの味噌汁
りんご酢
2時間後の血糖値→121❌
なんとなくやけどりんご酢飲んだあといつも高い気がする 砂糖入ってないねんけどな
21:00 間食
ヨーグルト
みかん 半分
就寝前の血糖値→81⭕️
昨日は妊婦健診行って気圧にやられてすごい眠気とたたかっていたのにかかわらずベッドに入ってしばらくじーっと目を瞑るも不思議、眠れなくなってしまって気づけば2時30分だった😳
そこから頑張って眠ろうとするも悪夢見てトイレに起きたりして全然眠れなくて眠り浅くてつらかった、今夜こそは眠りたいな
今日は頼んでいた低糖質ケーキが届いた！
冷凍で届いて18時間冷蔵庫に入れて解凍して食べれるみたいなので22時に冷蔵庫へ入れた。明日の夕食後に食べるの楽しみ〜😍
明日の朝ごはんに炊き込みご飯も仕込んだ！
千代の一番のだし使ってあるから美味しそうって思ってCOOPで頼んだのが届いたので😊