自分を嫌わない約束

人が本当は一番恐れていること。
それは「自分に絶望されること」だそうだ。
(その絶望すらも、実はエゴがしているだけだ、と。)

【恐怖の正体】突きつめると大体これです！https://youtu.be/G_uKu61A0S4?si=NcoZAIYihSFDg3p0

私は夫に否定されるのがとても苦手だ。
暗い気分になり胸のあたりが重く硬くなるのを感じる。

これに当てはめてみると。
「夫に否定される自分」が自分に絶望され嫌われる。
それを恐れているから、嫌な気分になるということ。

ということは。
そんな自分でも
「自分は絶望しない嫌わない」
ということを決めてみればいいのか。

夫に否定され暗く重くなっているいつかの自分に「大丈夫だよ、嫌わないよ」と声をかけてみた。
心の中で。
胸の奥の自分の気持ちが、明るく軽くなった気がした。

瑣末なこと？
だとしても。
こういうかすかな変革を日常の中でひっそり起こし
段々と丈夫な自分になっていくのが、好きだ。