不調を吐き出してみる。

何事も溜めすぎは危険なので
今の心身不調を全て出そうと思う。
まとまりとか時系列とか
考え出すとキリが無いし出せなくなるから
箇条書きで並べる。

• 貧血

• 息がうまく出来ない

• 腹痛

• 腰痛

• 頭痛

• 色んな関節が痛い

• 倦怠感

• 眠くてしょんない

• のぼせる

• イライラ

• 泣きそう

• ヤケクソな気持ちになる

• 卑屈

• 聞いてほしい、でも放っといてくれ

• やっぱ近くにいてほしい

• いや、1人にしてくれ

• どっちやねん

• とにかく疲れた

ちょっとスッキリした…

昨日今日と仕事をお休み頂いて
ひたすらご自愛タイムを過ごしている。
LINEマンガの無料を読み漁ったり
YouTube見たり
カーペットのゴミを無心で拾ったり
やばいと思って皿を洗っては
冷や汗が出てきて休憩したり。

愛犬ごまくんのご飯が切れたのと
トイレットペーパーが残り１ロールで
やむを得ず買い物に出たら
思いのほか気分転換になった。
麦茶パックを探していたら、急に息が苦しくなり出して
首の後ろが冷や〜てなって汗がポタポタ垂れてきて焦った。
急いで会計をして帰宅。

少し横になったら回復。

トイレを軽く掃除した。
洗濯ものをタオルだけ畳めた。

良く出来ました。充分です。

皆に言いたい。
いや、自分に言いたい。

無理すんなーー！！
自分は自分しか守れないぞー！！
誰にどう思われるか気にしたって
どうにもならんぞー！！
だって何を思われてもそれは相手の自由じゃないか。
どうにもならないんだよ！！
思い通りにはならないよ！！

分かってくれとは言わないが
そんなにオレが悪いのか？
そうだよチェッカーズだよ！！
悪くないよ！！

悪くない。
よく耐えてるよ。明日は今日より楽になってると思う。

きっと上司は冷たい対応をするだろうけど
それも上司の自由だよ。
申し訳ないとは思うけど仕方ない。
辛いもんは辛いから
開き直って１から出直す気持ちで行こう。
自分で自分を否定するな。

明日、出勤する時に
宇宙戦艦ヤマトを聴きながら行こう。