言語化のチカラ

パーソナルコーチのあぷりこっとです。 長く生きていると、心の奥底にそっとしまい込んでいる感情がある。 幼い頃の忘れられないできごと、嬉しいこと、悔しいこと、大好きな人との悲しい別れもある。きっといくつかあるけど、日頃はわざと気づかないようにしている。 引っ張り出すのがこわい だから、時が経ってもくすぶっている これが"未完了"というもので、消化できていない感情が知らず知らずのうちに心の負担になっている。時には、自分自身を低く評価してしまい、自己肯定感を下げてしまう。