健康は1日にしてならず

気付きを忘れないようにメモ。

一度治っていた手荒れが
また、再発してしまった。

痒みでかきむしり
荒れるの繰り返し…

指を曲げるのも辛い

何十年も溜まった毒素は
2〜3年では出ていかないよな〜と
実感した。

同じ年月だけ
治るのにも時間がかかる。

体に入ってくる悪い物を
全部排除するのは難しい

少しずつ
何もしなくても
体に入ってしまう…

だったら
同じ分だけ体に良い物を
少しずつ取り入れたら良いのか！

一気に出す事も
取り入れる事も出来ないから

毎日少しずつ
続けていく事が
大事なんだと分かった。

健康だけじゃなく
勉強にも言える事だと思う。

効果が出るには
時間がかかるけど

自分のために
自分に合ったやり方で
健康になろうと思った。