赤ちゃんのいるママにおすすめのワークショップ「マドレボニータ」

昔やってよかったことの一つに、子供がまだ赤ちゃんだった頃受けた産後ケアワークショップ「マドレボニータ」があります。

産後ケア | マドレボニータの産後ケア

これに参加していなかったら、今でも子育てを理由にいろいろ諦めていたと思います。

15年以上も前のことなので詳しいことは覚えていないのですが、バランスボールを使ったエクササイズで、赤ちゃんがいても、やりたいことは完璧じゃないにしろ出来ちゃうことを実感できる内容でした。

生まれてから生後1年くらいまでは、本当に、特に何もしていないのに赤ちゃんの世話だけであっという間に1日が過ぎるものです。

ましてや上に歳の近い兄弟姉妹がいるともう大変(笑)

マドレボニータのワークショップは、参加した当時以上に、後でじわじわと効いてくる体験で、今でもたまに懐かしく思い出します。

産後モヤモヤとしていたり、運動不足だったり、世の中に対して妙に自信がなくなっている産後うつの人にオススメです。