セミナーの合間の休息日はショッピングモールへ
昨夜は久しぶりにゆっくり睡眠が取れた。
午後11時半に寝て、朝6時半に一度目が覚めたものの、また眠り、気がついたら午前8時半🤭
新保先生たちも同じくらいに起床☀️
コーヒーを淹れた後、鉄のフライパンでフルイングリッシュブレックファーストを作った。
写真撮り忘れたので上記のサイトよりイラストを拝借…
ソーセージ
卵
マッシュルーム
トマト
ベイクド・ビーンズ
フランスパン
イラストの真ん中にある「ブラック・プディング」はなし🤭
「ブラック・プディング」とは…
「豚の血にオーツ麦やハーブ、スパイス類と豚の脂肪分を混ぜ合わせたソーセージ。そのため「血のソーセージ」などと呼ばれることも…🩸」
デービッドにはグラノーラを用意🥣
私は朝食は摂らないので、お水をたっぷり飲んでた。
デービッドが車で大型ゴミを捨てにいく準備をしてたら、タリブがこっそり運転席に侵入😹
私たちは午後2時まで家で、ゆっくりした後、タクシーでショッピングモールへ🚕
モールの中で移動中も、新保式ボールウォーキングの特訓🚶
スポーツシューズのお店の中で、靴の選び方も伝授してもらう👞
最後に、高級スーパー「M＆S」で私は食料の買い出し、新保先生たちはお土産を買って午後5時に帰宅🚖
今日の夜ご飯の支度に取りかかった。
自然農法のゴーヤが手に入ったので、鉄のプライパンで炒め、かつおぶしとあえた。
そして、オーガニックの鶏肉を買ったので、またもや鍋にした🍲
鶏のもも肉がお椀からはみ出ておりますが😅
二人がほとんど綺麗に食べてたので美味しかったみたい😆
私は昨日の、お鍋の残りを食べた。
デービッドはチキンフィレバーガーとポテト🍟のデリバリー🚗
食事の後に新保先生のデービッドへの質問に色々答えていた。
新「日本で行ったところで良かった場所は？」
デ「１位は屋久島、２位が京都、３位が八ヶ岳の森」
新「日本で食べたもので美味しかったものは？」
デ「１位は屋久島で食べた赤海老の天ぷら、２位が屋久島で食べた寿司、３位がカレーそば」
最近買ったばかりの私のトレーナーを愛用中のデービッドに…
「結構、ピチピチだけどいいの？」
と聞いたら…
「だから良いんだよ、隙間風が入らないから暖かいし、動きやすい」
とのこと😅
袖の長さはデービッドの方がピッタリだし…
「まあ、気に入ってるんだったらいいか」
と諦めることにした😅
寝る前に、明日、森に行く準備をしておこうと車の中を片付け始めるデービッド、それを見守るタリブ🐈
新保先生も明日着るシャツのアイロンをかけ…
それが終わると、タリブと一緒に遊んでくれた。
二人に溺愛され、ご満悦のタリブ😸
明日は家を午前9時に出発予定🚙
そろそろ、寝ないと…
朝起きたらサマータイムが終わって、日本との時差も8時間から9時間に変わってる。
メールでセミナー参加者にもその旨伝えたけど…
みんなが時間通り集合できますように🍀
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