ウォーキングセミナー3日目終了✨夕食はフィッシュ&チップス🍟
セミナー三日目無事終了✨
少人数で和気あいあいとした雰囲気で始まったウォーキングセミナー🍀
インソールを受け取り、早速靴に入れて履いてみる4名🚶
歩くと痛かった足が、あら不思議✨
全然痛くない〜😊
やっぱり魔法のインソール✨
まずは、参加者の悩みや、参加の目的を聴いていく。
今日も靴の選び方を学んだ。
昨日の記事では紹介しなかったけど…
靴の形が曲がっているものは足のためには良くない。
ハイヒールなどのおしゃれな靴は100％曲がっている。
そして靴底の理想な減り方は…
新保先生の室内ばきの靴底のように均等に減っていくこと✨
ちなみに私の室内ばきの靴底は両端が減ってます💦
今日は階段の上り方を実演してくれた。
バランスポイントを意識すると力を使わずにスッと立つことができる✨
これを意識するだけで全然違う…
椅子から立ち上がる時も同じ💺
バランスポイントを意識するとスッと立てる✨
今日はセミナーの後に新保先生と歩き方の特訓🤣
新保先生に歩き方を指導してもらった🚶♀️意識してないときはついペタペタ歩きになってしまう私😅かかとの少し前にあるバランスポイントに乗り骨で立つ…ボールが転がるように小股で止まらずに歩く🚶これが意外に難しい💦#正しい歩き方#新保式ボールウォーキング pic.twitter.com/RxkqxZfkI1
— らんみか🇬🇧ぬるマグネシウム研究家｜ヒリヒリはMg不足のサイン｜経皮吸収で足つり＆筋肉痛を解消！ (@LangfordMika) October 24, 2024
そして、この後はセミナーに参加してくれたSさんご夫妻と夕飯をご一緒した。
イギリスといえば「フィッシュ＆チップス🇬🇧」
今は亡きダイアナ妃も訪れたことがある「The Seashell of Lisson Grove」
新保先生といくこさんは、Cod (たら)とHaddock (もんつきだら)🐟
私はPlaice（カレイ）を選んだ。
Sさんが頼んだ「Fish Cake」
「whitebait」
旦那さんのPさんが頼んだのは「フィッシュパイ」
「ガーキン」と「コールスロー」のサイドメニューもオーダー✨
ロシア語がペラペラなPさんがロシア人のウエイターとおしゃべりしてたらデザートをサービスで出してくれた。
新保先生も高級で美味しいフィッシュ＆チップスを食べられて大満足😆
このお店はテイクアウトもやってるけど、レストランでゆっくり食べるほうが楽しめる。
いよいよ明日はロンドンでのセミナー最終日✨
日曜日は森でセミナーを開催予定🌳
こちらは多くの人が参加する（11名）
一般募集はせずに口コミだけでこんなに集まったという☺️
明日はいよいよ新保先生たちが我が家にやってくる日🏠
おもてなしモードに入ります🤣
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