今すぐ役立つ!!心理学用語3選⑤【自己の心理学】
心理学シリーズ第5弾です
今回は「自己」の心理学を紹介します
自分自身を知りたい方必見です
己を知り、楽に生きましょう😌
1.メタ認知
2.自己効力感
3.セルフコンパッション
1.メタ認知
「客観的に見た自分」
これをメタ認知と言います
最たる例はソクラテスが提唱した「無知の知」です
「私は自分が何も知らないことを知っている」
これって、自分自身を俯瞰しなければ思いつきませんよね?
つまりソクラテスはメタ認知能力が高かったと言えます
メタ認知能力