それは暇だから

けっこうな昔、確かラジオで聞いたのだと思うのですが。

何かの人生相談の

「時計を見るといつもゾロ目でコワい」

という相談への回答が、あまりに明快で記憶に残っています。

「それは、あなたが暇だからです。」

暇だから時計を何度も見ることにより、必然的にゾロ目を見る可能性も高く、印象に強く残るためにゾロ目ばかり見るという感覚になる。そして、無意識にゾロ目を見ようと、更に時計を見るようになる。
つまり自分の行動がもたらした、当然の結果。
そんな感じだったかと思います。

心配性で考えすぎるクセがある私は、時々たくさんの心配や悩みを抱え込んでしまい、あれこれ考え、勝手に疲れて頭がふにゃふにゃになります。
心配や悩みの内容はつど違いますが、時々そういう状態がやってきて、本当に疲れます。
そんな時、思い出して自分に言い聞かせます。

「私が暇だから。」

多分、他の人より暇（な時もある）という自覚があるせいか、不思議とスッと入ってきて、そうかもって思えたりします。

考える時間ありすぎ？
ほとんど起きない事心配しちゃってる？

急に１８０°前向きになったりサラっと忘れたりは出来ないですが、少しだけ冷静になって自分を客観視できる気がします。

暇すぎて何度も深〜く考えてしまい、さらに心配や悩みが増えていく。
多すぎる心配や悩みがキャパを超え、精神的疲労により判断力が鈍る。
悲観的にもなる。

悪循環は自分のせいでもあるのでしょう。
考えることが悪いことだとは思わないけれど。
考えない、ではなくて考えすぎない、ようにしたいのです。
心配や悩みは、たいていは人間関係と息子のこと。
たとえヘトヘトに疲れても、投げ出す事ができません。

あの相談の回答者さんは誰だったのか？
きっとたくさんの相談者さんを救ってきたことでしょう。
もちろん私も含めて。