今からでも始めたい来年の「やめること」５選
タイトルが矛盾している…。
はあちゅうさん・村上萌さんが出している「週末野心手帳」を初めて買った。
この中には「2021年にやめること」を書く欄がある。
以前紹介したこの本↓でも「始めることよりやめることを先に決めた方が良い」と仰る人がいた。
なので、「2021年にやめること」5つを考えてみた。
中にはもう実行している…。
「やめること」って、「自分にとってムダなこと」だと思う。
それは…
①時間のムダ
②お金のムダ
③人間関係のムダ
だと思う。
これらを基に考えた「やめること」
１．芸能ニュースを見ない
何を隠そう、私は外見的には俗世間には興味ないよ、みたいに見えてそうだが、芸能ニュースは大好きだった。
Yahoo!ニュースはほぼ芸能しか見なかった。
朝昼晩毎回ニュースをチェックして「へ~」ってなっていたけど、
めちゃくちゃ時間のムダじゃない？？
芸能人の不倫や薬物とか悲しいニュースを見て何になる？
自分は自分のことを磨くのに集中しろよ。
…ということで、Yahoo!ニュースアプリごと削除。
アプリを削除したら全く見なくなっても全然平気になった。
昨日後輩に話していたら、山Pがジャニーズ事務所を退所したと聞いてびっくりした。
でも、ニュースを知らなかったからといって自分に不利益になることはない。
これのおかげでかなり時間は削減できてると思う。
２．SNSの通知機能を制限する。
今までアメブロ、Instagram、Twitterで好きな人は更新が通知されるように設定していた。
だから、アメブロなんか、１日100回ぐらい通知来る…笑。
通知が来てもいちいち見ないが、仕事中とかあらゆるシーンで集中が遮られていた。
書いていたら当たり前やろと言われそうだが、私はブログなどを読むのが大好きなので、やめる発想にはならなかった。
でも、「変わり映えしない人生を変えたい！」という思いから、
通知はほとんど消して、勉強になるブログなどしか通知されないようにした。
そしたら集中も遮られにくくなったし、スマホの充電も減りにくくなった気がする。
３．お金のムダと思ったものはすぐやめる
これもすでにやっていること。
私は知識を学ぶ系のオンラインサロンにいくつか入っているが、
「あまり面白くないな」と思った２つは最近あっさりとやめてしまった。
以前なら「今後自分にとって身になる情報が得られるかもしれない！」となかなかやめられずにいたが、
コロナ禍で、ネットショッピングが増えて、明らかに支出が増えている気がするから、
お金のムダと思うものにもっと敏感にならないと思った。
自分が学びたいと思うことはいつかどこかで学べるものである。
オンラインサロンに限らず、サブスクリプションサービスとか、継続しているサービスも定期的に見直していきたい。
４．ツライ友人関係をやめる
これももうやってることだけど…笑。
以前の私なら、一度LINEを交換したり、遊んだりした人は、自分から関係をやめることなんてありえなかった。
でも、最近「これって自分が利用されているだけかも？」と思ってしまう人がいて…。
その人と会う約束をしてしまったけど、当日ほとんど眠れず、下痢や嘔吐や倦怠感で会える状況ではなかったので、申し訳ないけどドタキャンした。
翌日以降、体調不良はなくなった。
それなら最初から会う約束するなよ、と思うが、
気が小さい私。
「いつが空いてる？」とか言われたら
日にちを言ってしまう。もう逃げられない。
約束→体調不良→ドタキャンを繰り返さないためにも
最初から関係をやめた方が良い。
「最近通院と仕事に忙しくて、休日はもう会えない」とお伝えした。
相手は冷たいと思うかもしれないが、私の心身の健康のためには、離れた方が良い。
会わなくなった分、時間を有益なことに使えばいい。
５．好きではない人とのムダな会話をやめる
これももう実行済み…笑。
会社の私の隣の席には苦手な先輩がいる。
その先輩は何気なく話していても上げ足を取られたり、一つものを言うと、色々詮索されたり、悪い方向に広げられたりして、なんとなく違和感があった。
普段は色々フォローして頂いている先輩だが、感覚的に合わない気がしていた。
何気ない会話でもいちいち引っかかったり、その日1日会話で生まれた心のトゲがいつまでもなくならなかったりするので、
もうその先輩とは最低限の話、当たり障りのない話でとどめようと思った。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
まとめ：来年の目標なのに全部すでにやっていた！笑
でも、時間とお金と人間関係は大事なので、今すぐやっても損はないと思う。
ちょっと意識が薄れてきていたので、自戒の念をこめて書いてみた。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？