午後からは、

青空。

陽射しが暑いくらい。

深呼吸して、元気に。

手を合わせ、

頭を垂れ、

祈る。

真摯に、

素直に。 

今日の三食は、

朝は、納豆、ハムエッグ。

昼は、スパイシーチキン、赤魚の干物。

夜は、納豆、冷奴、メザシ、玉子焼きの予定。

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