ひよりん

蒼弓ひより　弓道家です 弓道も人生も自然体で 今日も目の前の日常をのんびり楽しんでいます

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よもぎちゃん　竹弓とチキン南蛮に出会う

日本一の弓のまち、都城市。 毎年行われる弓まつりに いつか行きたいと思ってました。 大好きな弓道を肩関節の怪我で 3年もお休みしていた私。 長くて痛いリハビリから卒業して やっと復帰。 再開後、初めての昇段審査の場所に 選んだのがこの都城です。 弓まつりではたくさんの弓を鑑賞したり 弓師さんたちとお話もできます。 そして旅のお供をしてくれたのは コザクラインコのよもぎちゃん✨ よもぎちゃんは2年前 空に旅立ってしまった実在しないインコです。 その

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    • その後悔は未来を変える鍵になる

      この年末年始はTVerで昔のドラマを観る週間してみました。笑 なんとなくチョイスしたドラマ2本。 それは「プロポーズ大作戦」と「流星ワゴン」 何故か選んでしまったこのふたつのドラマの 共通点は過去の後悔です。 この物語の主人公たちは、どちらも 今の自分に起きている現実が最悪で それはもう後悔しまくりで もう一度過去に戻ってやり直したいと思っています。 過去へのやり直しの旅をナビゲートしてくれる 妖精や幽霊が大事な場面に戻してくれますが 起きてしまった過去

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      • 心に余裕があるから丁寧にできるのではなく、丁寧にするから心に余裕ができる

        私が弓道という名のマインドフルネスに 出会ってから気づいたことのひとつ。 それは丁寧の本質です。 「どうしたら心に余裕を持つことができて 丁寧に暮らせますか？」 と人から問われることがあります。 丁寧な暮らしってどんな暮らし？ 上質でオシャレな食器やカラトリーを 使って、自分だけのお茶の時間を楽しむこと。 ミニマムで余計なモノを置かない整頓された お部屋で暮らすこと。 丁寧に暮らすという基準は人それぞれですよね。 私が弓道を通じて感じた丁寧の本質は

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        • 変化して進化するというチャレンジ

          4連覇より価値ある選択 ちょっと前のお話ですが、 書道パフォーマンス甲子園という 高校生の大会がありました。 母校ではありませんが、 地元の蟻ヶ崎高校を毎年応援しています。 通称「蟻高」書道部は なんと4連覇をかけた今大会。 メディアにも注目される中 彼女たちが選んだ道は 「変化の先で進化する」でした。 蟻高スタイルという書体で 予選1位通過しました。 この作品で、このスタイルで 全国大会に行くこともできたはずです。 4連覇だけを目標にしたなら こちらの選択もあった

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          子どもの頃のあなたが今のあなたを見たら何というでしょうか？

          これは「転職の魔王様」というドラマの中の セリフです。主人公の敏腕転職エージェントが 自分の意思が曖昧で、自己決定できない 求職者に言い放ったこの言葉が なぜか胸に響きました。 朝4時起きルーティンが始まった私は 到底リアルタイムでは観れないドラマなので TVerで余白時間にゆっくり鑑賞。 このドラマは 転職活動を通じて 本心で生きることの大切さを 教えてもらえるような気がします。 あの頃の自分にかけたい言葉は なんですか？とか 未来の自分から今の自分へとか 自分発掘セ

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          サードキャリアが始まる朝

          本業は無職の私ですが、 今日から朝のアルバイトが始まります。 インコちゃんたちの快適な衣食住の ためには、ごはんやおやつだけではなく 定期的な健康診断なども必要ですからね。 インコ費が最優先な 鳥様天国の我が家。笑 アルバイト先の民宿まで 田園の一本道を歩くこと10分。 5時半の朝日を見ながら 私のサードキャリアが始まりました。 通勤途中、橋の上で出会ったカエルたちにも 「行って来ます！」 とごあいさつ。 今日の余白は 心身ともに、健やかに過ごせる 通勤時間でした。

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          インコたちより10分早起きしたい理由

          人生の夏休み中ですが 来週からアルバイトをすることになりました。 朝6時からお昼まで 家から徒歩11分の民宿でのバイトです。 毎朝6時前には起きていますが 朝のルーティンを全部やろうとすると 来週からは何時に起きればいいのか？ ちょっと考えてみました。 私が朝やりたいこと、続けていること。 余白を楽しんでいることは 朝ノートとインコのお世話です。 今日の余白を楽しむノートを15分。 8羽のインコの水換えと朝ごはん、 今までは、お掃除しながら遊んでいたので 1時間以上

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          とんかつが食べたくなる夏の日

          朝のテレビで美味しそうなとんかつが 紹介されていました。 一緒に観ていた88歳のおばあちゃん、 「わー！とんかつ食べたい！」 そういえば最近、とんかつどころか お肉を食べていない。笑 というわけで 今日のお昼はとんかつ定食に。 専門店の柔らかそうな重ねたお肉のカツ をテイクアウトして 道の駅でまたまた柔らかそうなキャベツも 買いました。 神ピーラーでシュシュとするだけで ふわふわのキャベツの千切りができる奇跡。笑 夏野菜の冷製ミソスープ 今日はアーモンドミルクと豆乳

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          もう一度、君に会えたなら

          久しぶりに会う友人と待ち合わせ。 時間より早く到着したので カフェの隣りの本屋さんに立ち寄ってみました。 お別れの数がちょっと多いのかもしれない そんな人生を送っている私が 引き寄せられるように 手に取った本。 あの世とこの世の境目にある喫茶店で 想いを伝える伝言猫のバイトをする 猫の物語。 クスッと笑えて、泣けて、 もう会えないけど きっと空の上で元気に割と忙しく暮らしている笑 そう思えてなんだか心がふんわり 温かくなりました。 相棒のコザクラインコ 25年来の親

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          比べないと気づけない自分の価値

          自分の主観だけで、割と自由に生きてきた私は 他者との違いがすべて自分のつよみに なると長らく知らずにいました。 毎日インコのお世話を気がつけば2時間以上やっていること。 毎日タオルにアイロンがけする15分が、 心が整う至福の時間なこと。 20年使っていた電子レンジとお別れする日、 最後にピカピカにしながら、思い出に浸り涙したこと。 他の人が面倒で効率も悪い、どっちでもいい と思うようなことに 私は心の置き場所を作っています。 自分と他人を比べるのは良くないよ。と 周りの

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          キャリアブレイク中に気づいた無職の価値

          3月に退職してから、まだ知らない世界を 満喫してきました。 パソコンスクールやオンライン起業塾。 フリーランスや起業で活躍している 友人たちとのコミュニティに参加したりと 今まで私の持っていたモノとは違う価値観を 知ることができました。 キャリアやビジネスコンサルタント オンラインビジネスでフリーランス。 キラキラな人たちのエネルギーを 感じる中で 偶然見つけたnoteの記事を辿っていくと そこには今まで思ってもいなかった 衝撃的な価値観が！ 無職は無敵の職業である

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          インコ育ては自分育て

          コザクラインコの反抗期で知ったこと 自分の子育てに後悔しながらも、 無事にママ卒した私に もう一度子育てを体験させてくれた インコがいました。 コザクラインコのよもぎちゃんをお迎えしたのは今から3年前。 長く一緒にいたセキセイインコが旅立ち、 コロナ禍が始まり、仕事はフルリモート、 この先どうなるのかわからない不安な毎日が 続いていた頃。 小鳥専門店の店主さんから コザクラインコにはセキセイインコとは また違うかわいさがあるよ！まるで人間の子どものような感情を持っている

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          弓道という名のマインドフルネスに出会ってから

          ごはんを食べる時は、ごはんのことだけ。 インコのお世話をする時は、インコのことだけ。 今やっていることだけに集中する。 目の前のことを丁寧に 大切にする習慣。 これは私が弓道との出会いによって 身につけたことです。 あたりまえのことをあたりまえにやる。 簡単そうで意外と難しいのがこの あたりまえですね。笑 いつも何かをやりながら何かを考えてるから 今やっていることが雑になり、ミスする。 家事も仕事も そんないつもを送っていた私が 弓道を始めたからといって、急に集中力が

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          書く。読む。は表裏一体

          noteを再開してから1週間、「今日の余白を楽しむノート」から引き出された記事。 自分以外の人が読む用にして今日まで連続投稿してきました。 何でも慎重で、準備に余念のない私。 下書きのまた下書きノートまである。笑 毎日書いている余白ノートと投稿するnoteを ムリなく楽しく続けていこうと思います。 そこで noteを続けるためのペース配分。 それは 書く期と読む期を1週間ずつ取ること。 営業という仕事に長く携わってきて、 noteに限らず 人とのメールや会話 発信さ

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          ダメな母親だったな私。と思い続けたコトから卒業できた日。

          後悔だらけの子育て 営業女子のワーママ1年生だった私は はじめて自分の力でモノを販売する楽しさに 翻弄されていました。 子どもが熱を出していても、おばあちゃんに預けて、自分に熱があってもフラフラでも 仕事をしていたあの頃。 子育て以上に大切な仕事などあるはずない。 何やってんの！あなたは！ と、26年前の私に言ってやりたいです。 その上、自分の気分で叱ったり。 ダメな母親だったとずっと後悔していました。 最近、私のキャリアブレイク中をいいことに これまたワーママ1

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          ダメな母親だったな私。と思い続けたコトから卒業できた日。

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          キャリアブレイク中の学び直し

          3ヶ月前、退職日の翌週から ビジネススクールでパソコンを学び始めました。 何故パソコンかというと 私にはパソコンスキルが全くなかったからです。スキルどころか触ったことさえありません。笑 前職はすべてiPadのアプリで報告も発信も 勤怠も経費もすべてが管理されていました。 今さらパソコンできなくても生きていくのに 困らない。 数年前まではこんなふうに思っていました。 「そう言えば私、退職するんだったな。 パソコンという未知の世界を知っておこう!」 そんなことを思いつき

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