枕が長年の悩みを解消した！6月のまとめの会。
なんだかあっという間の6月でした。あっという間だと何もやっていないような気がしたりもしますが、手帳を見るといろいろ書いてあるんですよね。何も出来てない…と思っちゃったら虚無感で辛くなるタイプなので、やっぱ手帳書いててよかったー！な6月のまとめの会、参ります！あ、枕の話は「今月のこと少し。」にて。
◾️日付シートなど、今月のPDF配信
【ましゅ日付ネットプリント】
▼セブンイレブン（2021/07/04 23:59まで）予約番号：56030798
▼ファミマ、ローソンなど（2021/07/05 13時頃まで）ユーザー番号：A8KM7K25EH
▼日付シート（2ヵ月分で¥120）
1ページに1ヶ月分の日付が入っているので、切り取ってノートや手帳に貼ってお楽しみいただけるシートです。
▼週間シート（1ヵ月分で¥200）
1週間で1枚カードのようにカットして使える1ヶ月分のシートです。ノートに貼ったり、厚手の紙にプリントしてカードのように使えます。
◾️Yahoo!CREATORSの動画
▼いろんなサイズの紙を綴じる、システム手帳用パンチ
カールさんの手帳用穴あけパンチ購入したので、いろいろ綴じてみました。
▼毎日をたのしくするファイロファックスのシステム手帳
とってもかわいいFILOFAXのコンフェッティ。
▼吉祥寺でお買物した日のただ楽しいだけのノート
ペーパーメッセージで買ったものを中心に1ページ作りました。レモンってどうにもかわいい…。
■今月のこと少し。
▼かわいいは楽しい
バレットジャーナルのデイリーログやライフログを書くジブン手帳など日々淡々と書く手帳は記録優先、最小の労力で書きたいのでデコることはありませんが、しばらくは取っておいて見返したいノートにはスタンプなどちょっとしたデコをすると見返したときとっても楽しいことに気づきました。
手帳をデコったりしてると「暇でいいね」って言ってくる人が絶対いるんだけど、あれなんなんだろうね？シンプルに失礼よね。
— なかむら真朱 (@aooooon) June 26, 2021
手帳をデコっていると「暇でいいね」なんて嫌味っぽいことを言われることも多く、嫌な気分になりたくなくてここのところ控えめにしたのですが…やっぱり「かわいいは楽しい！」ふっきれました。
▼続・ダイエット
炭水化物の摂取量が少なく脂質が多いというのが課題で、脂質を減らすのはなかなか大変なのですけど、炭水化物は前よりめちゃ増やしてます。が、体重はじんわり落ちました。
はじめた日(5/2)と、6/21〜27の1週間の平均を比べると。
体重：-1.6kg／体脂肪：-1.4% BMI：22.72→22.07（-0.65）
体重より体脂肪を落としたいのですけど、なかなか…。引き続き「あすけん」と「FitBoxing2」がんばります。
▼枕を購入
休日は平日より長く寝るのですけど…寝起き頭痛が結構ひどかったんですよね。対処法も知らなかったのでなんとなくしんどいなーと思いながら生きてきたのですが、先日なんとなくのぞいた枕屋さんでいい店員さんに当たっていろいろ測ったり寝てみたりして、寝た瞬間に違いが分かる枕に巡り会えたのですよ。
それから、肩こりは軽減して頭痛はほぼなくなりました。寝起き頭痛、肩こりが原因だったんですねー。びっくりでした。
▼ちびっこがアニメに帰ってきた
ちびっこがアニメにハマったからわたしも一緒にハマったのに、実は少し前までYouTubeばっかり見ててつまんなかったんですよ。
でも、みんなで見に行った「閃光のハサウェイ（ガンダム）」キッカケでまたアニメに戻って来つつあって、ハハうれしいです！！今は一緒に「東京リベンジャーズ」見てます♪
では、7月もかわいい手帳エンジョイしましょ♪
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