なかむら真朱

脱力系Notebooker。Yahoo!ニュースエキスパート。著書「ごきげんゆるノート…

なかむら真朱

脱力系Notebooker。Yahoo!ニュースエキスパート。著書「ごきげんゆるノートBOOK」。https://lit.link/mashunakamura

マガジン

  • 今月のまとめの会

  • 手帳やノートのお話

  • 暮らしとわたしの話

    暮らしがあって手帳がある。無敵ノート強化というのも含め、書きます。

  • 日付シートなど毎月のDL販売

    毎月DL販売しているものまとめ。 #ましゅ日付 #ましゅウィークリー

  • 月日だけましゅ日付

    年、曜日なしの毎年使える「月日だけましゅ日付」 #ましゅ日付

最近の記事

  • 固定された記事

なかむら真朱の自己紹介や連絡先など

■なかむら真朱 mashu nakamura楽しくかわいく長く続けられるノートや手帳のアイデアをSNSでシェアしています。単著「暮らしと自分を、もっと楽しく整える ごきげん ゆるノートBOOK」(インプレス刊)が2018/10/12に発売。簡単に手帳をかわいく出来る「日付シート」などのPDF販売や、Yahoo!CREATORSで手帳を楽しく使うHowTo動画/記事を担当している。 新潟出身、東京在住。3月生まれのA型。 アパレル、事務職、専門学校講師を経て、現在は子どもとの

    • 手帳のことばかり考えていた、8月のまとめの会

      JKの夏休みって忙しい。 夏期講習があったり、部活があったり、文化祭準備があったりでなんやかんやずっと制服姿を見ていた気がします。 明日はお弁当いるとかやっぱいらないとか、何時からとか、それぞれのスケジュールがバッティングしてたりとか、行くのやめようかな〜やっぱ行こうかな〜とか…そういう娘に振り回されてイライラしないように、ハハはハハで手帳のことをいっぱい考えました。 そして、わたしは日々の写真を撮って手帳に貼ることが大好きだとハッキリ自覚したので、手帳に写真を貼ることを

      • わたしが潤う”みずがめライフログ”はじめました。

        やっぱり、写真を貼る手帳は潤う。 わたしは特に変わったことがない日常でも手帳に日々の写真を貼ってちょこっと文章を添えた手帳が大好きみたいです。 娘が大きくなって育児日記を書くってかんじじゃなくなったのに、2020年コロナで外出が思うように出来なくなったのが追い打ちをかけ、わたしの手帳への向き合い方が歪んでしまったように思います。 もともと効率重視の気があるので「出来るだけ時間を掛けず記録を残す」方に力を入れてしまっていました。 でもそれも間違いではなくて、生活のための

        • Yahoo!ニュース書きました😆 【ほぼ日】過去最多のラインナップ!ほぼ日手帳2025プレス内覧会レポート!(なかむら真朱) #Yahooニュース https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/21435f0e04af9762cbc8ba4ee87236e297c07e28

        • 固定された記事

        なかむら真朱の自己紹介や連絡先など

        • 手帳のことばかり考えていた、8月のまとめの会

        • わたしが潤う”みずがめライフログ”はじめました。

        • Yahoo!ニュース書きました😆 【ほぼ日】過去最多のラインナップ!ほぼ日手帳2025プレス内覧会レポート!(なかむら真朱) #Yahooニュース https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/21435f0e04af9762cbc8ba4ee87236e297c07e28

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        • 今月のまとめの会
          48本
        • 手帳やノートのお話
          48本
        • 暮らしとわたしの話
          16本
        • 日付シートなど毎月のDL販売
          166本
        • 月日だけましゅ日付
          14本
        • イレギュラーのDL販売など
          29本

        記事

          ほんとあっという間だ、2024/7のまとめの会

          6月に手帳会議…とつぶやいた時は、まだ早いよ〜なんてお声も聞こえてきたけれど、うかうかしていたらもう8月の半ば! わたしはここ数年、意図的ではないのだけれど半年で1冊の分冊手帳を使っていて、7月に切り替えの時期が来るから6月頃からなんとなく来年のことも含めて手帳について考える習慣があって、ほぼ日のラインナップ発表が始まった今、来年はカズンの他にオリジナルも1冊使おうというところまで決めれていることにガッツポーズをしているところです。 7月はあれやこれやとバタバタしていて公

          ほんとあっという間だ、2024/7のまとめの会

          自分のために書くライフログ"ほぼ日カズンの書き方"卒母ver.

          ライフログはこれ1冊と決めて1年前からほぼ日カズンを使い始めました。 それまでライフログには、ジブン手帳のオリジナルもしくはDAYsを使っていたのですが、1週間を見渡せるバーチカルも1日1ページも両方欲しくなったので去年の後半からほぼ日カズンに乗り換えたのです。 (ちなみに前半に使っていたジブン手帳DAYsは、後半から娘に引き継がれ、娘がジブン手帳にハマり、今年も引き続き使っています。) わたしが手帳をSNSにアップするようになったのは、娘がまだ幼稚園児のときの育児日記ほ

          自分のために書くライフログ"ほぼ日カズンの書き方"卒母ver.

          英気を養っていた、2024/6のまとめの会

          少し前の記事にも書いた通りわたしは手帳が上手くいきすぎていて、日々のささやかな幸せで満足する傾向にあり、さらに合理的や効率的な過ごし方を優先してしまうあまり、深いところにある欲求に鈍感なところがあります。 それで本当に満足していればいいのですが、ふと苦しくなるのです。 朝早く起きること、家事をすること、毎日同じような日々を過ごすことは本当は好きじゃなくて、でもお母さんの役割としては必要なことで、それらを滞りなくやるために小さな幸せを見つけながら日々暮らしている。そんなことを

          英気を養っていた、2024/6のまとめの会

          過去を振り返っていた 2024/5のまとめの会

          先月からはじめた「今月のまとめの会」リターンズ。 ほぼ日5年手帳に何を書いたかは日記アプリに簡単にメモしているのですが、こうして1ヶ月分まとめて見返す機会があるというのはなんとも楽しく、まとめの会を再開すると決めてよかったと思っています。 5年手帳を書くまでのわたしの記録は「出来事」が中心で、「思ったこと」や「考えたこと」はあまり重要視していなかったせいか、書いても書いても満たされない気持ちがありました。 ほぼ日カズンのウィークリーに書いている時間を伴うライフログは生活を整

          過去を振り返っていた 2024/5のまとめの会

          春だからまたやろうと思う、2024/4のまとめの会リスタート。

          SNSを見ること投稿することは減少傾向ですが、ネット上に文章を書くということが昔から大好きだから、決まったサイクルで記事を書くこともまたやりたいと思いたち、ゆるやかに今月のまとめの会を復活しようと思います。 今年から「ほぼ日5年手帳」を大きいサイズに変更して「誰かに言いたい!」と思うことをエッセイ風に書いています(140字目処)。これを書き始めてから記録の満足度がとても高くなって、些細なことで炎上してしまうこの時代にわざわざSNS上で言わなくていいかなと思うことは SNSで

          春だからまたやろうと思う、2024/4のまとめの会リスタート。

          頭の中をシンプルにする春🌸 EDiT週間ノートを導入。

          今年は完璧な手帳会議だった!と思ってから4ヶ月。正直に言うと、ちょっと面倒なのもあって現状維持でいっかと思ったカテゴリがあるんです。それがどうしても気になって、変更をしました。 システム手帳卒業しました 過去にも何度か言ってる気がしますが、また卒業のときがやってきました。 何度卒業してもやっぱりシステム手帳は魅力的だし、使ってみたいと思うバインダーも多いんですよね。リフィルもいろんなものがあったり、自作出来たり、魅力たっぷり過ぎて使いたくなっちゃうんです。 いつも使い始

          頭の中をシンプルにする春🌸 EDiT週間ノートを導入。

          Yahoo!ニュースに記事書きました! ショップカードやフリペを思い出と一緒に保存するただ楽しいだけのノート(なかむら真朱) #Yahooニュース https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/7fa1fd2f5826f63eccdd35f79f162e6d77bf7649

          Yahoo!ニュースに記事書きました! ショップカードやフリペを思い出と一緒に保存するただ楽しいだけのノート(なかむら真朱) #Yahooニュース https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/7fa1fd2f5826f63eccdd35f79f162e6d77bf7649

          トラッカーで習慣化が出来ない理由が分かりましたぞ!

          何かやりたいことを習慣づけるときに使うトラッカー、わたしはアレがとても苦手です。なんだったら、やりたいことは習慣化できてもトラッカーに印をつけることは出来ないという…謎の現象まで起こります。 さて、前回記事でやりたいことは毎日少しずつでも全部やろう!と思ったわたしですが、今日の分をやったらチェックをしておきたいのですよ。そんなときに最適なのはトラッカーなわけですが… まず、今使っているほぼ日カズンにはトラッカーをやるちょうどいいいスペースがありません。なので、ウィークリー

          トラッカーで習慣化が出来ない理由が分かりましたぞ!

          制約をなくして考えたやりたいことは意外と今からでも出来ることだった。 「お金持ちだったらやりたいこと」で自分の願いを叶えてあげる。(なかむら真朱) #Yahooニュース https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/b107414827a97529e3ecacd1c9f7acf02f187a7e

          制約をなくして考えたやりたいことは意外と今からでも出来ることだった。 「お金持ちだったらやりたいこと」で自分の願いを叶えてあげる。(なかむら真朱) #Yahooニュース https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/b107414827a97529e3ecacd1c9f7acf02f187a7e

          「継続」が得意と自負しているわたしがギャフンと言ったこと。

          やりたいことがあるけどなかなかやれない、時間が出来たらやろう!なんて思っている人は、まずこの本を読んでみたらいいと思う。 上には上がいるものだ。 わたしは手帳が長続きする方法などをシェアすることを長くやっているし、生活の中でも朝と夜のルーティンがあってそれらもずっと続けています。それでも、この「続ける思考」を読んでやっぱり上には上がいるんだなということを感じたし、「わたしももっとやれる!」とメラメラときたのです。 「趣味、継続」が響いた。 「飽きっぽくて何をやっても長続

          「継続」が得意と自負しているわたしがギャフンと言ったこと。

          手帳のまとめにデジタルノートを利用しなくなった理由。

          去年までまとめノートとして使っていたGoodNotesは、今年からサブ的役割となりました。 理由は2つ。 1つめは、写真をたくさん貼るせいか開くのにものすごく時間がかかるようになってしまったから。2つめは、GoodNotesが5から6に変わったあたりから同期エラーが頻出するようになったからです。 1つめに関しては自業自得だと思うのですが、個人的にデジタルノートは写真を簡単に扱えるところがメリットかなと思っていたのでこんなに耐久力がないのかと少し残念な気持ちです。6へのバージ

          手帳のまとめにデジタルノートを利用しなくなった理由。

          わたし的結論。5年手帳は格好つけずありのままに心が動いたことを書いておくと来年の自分が面白がってくれる。 1冊の手帳で5年楽しむ「5年手帳」に書くといいこと10選(なかむら真朱) #Yahooニュース https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/835e7226e1470a230cb656d08c48af4939de7059

          わたし的結論。5年手帳は格好つけずありのままに心が動いたことを書いておくと来年の自分が面白がってくれる。 1冊の手帳で5年楽しむ「5年手帳」に書くといいこと10選(なかむら真朱) #Yahooニュース https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/835e7226e1470a230cb656d08c48af4939de7059