毎日、うまくいく人の意外な解決法 DaiGo
暮らしていると、仕事をしているときも、うまくいかないときってありますよね。
そんなとき皆さんはどうしてますか？
自分は時間が解決してくれるのを待ちます。
それでもダメなときはダメです。
人生を好転させるため題名にひかれて、この本を買いました。
気になった、今の自分に必要だなと思う部分を、忘備録代わりに抜き出していきます。
あなたの人生を変える「意外な方法」とは？
現状と違う結果を望むなら、同じことをやり続けてはいけない。
努力が必要ない「小さな習慣」が「大きな成功」を生む
三日坊主になるのは、最初から「大きな習慣」にチャレンジしてしまうから。
最初は努力しなくてもできるくらいの「小さな習慣」を決める。
人間はなぜ「６６日間」で差がつくのか
平均「６６日間」その行動を続ける必要がある。
６６日を超えると、初めて習慣になる。
成功法則は「あなたの頭の中」にある
まず、自分の頭で考える
自分の能力を活かす方法は自分の頭にしかない。
自分だけの方法を見つけたら、もう無敵だ。
一番怖いのは「ネガティブな思い込み」
「自分は大事な局面でいつも失敗する」「失敗だけは絶対しちゃいけない」——そんなふうに何度も何度も思い込むと「失敗することに」意識が集中していきます。
「失敗すること」をあなたが望んでいる、と脳が勘違いしてしまう。
成功者は例外なく「自分で運を高めた人」
大きな成功ではなく、小さな成功を積み上げること。
階段を一段ずつ上げっていけば、目指すところまで確実に辿りつけます。
「運がいい人」の３つの要素
外交的で社交性が高い
チャレンジ精神が旺盛
メンタルが強い
「できる人」の解決法——自分一人で解決しようとしない
「できない人」に共通する習慣——自分一人で抱え込む
負けを恐れた時点で負け、挑戦を誇る人だけが勝つ
「負けない」ために一番の方法は、「戦わない」こと
「負けない」ために挑戦しなくなってはダメ。
大切なのは「負けたくない」ではなく「勝ちたい」と思うこと
使っていない物・使っていない人間関係は捨てる
生活がシンプルな非地ほど、生活が豊かになる。
捨てることによって、あなたは「自由な時間」を手に入れる
捨てることによって手に入るもの
時間・コスト・労力を節約できる
集中力が高める
迷いがなくなる
ストレスが減る
収入が増える
空気を読んで、得られるのは「安心感」だけ
仕事でも趣味でもみんなと同じことをするのはやめましょう。
空気なんて読まなくてもいい
一度しかない人生でひとと同じことをしているのはもったいない。
「少し浮いている人」と思われるくらいが、ちょうどいい
同じことをしていなければ、そのひとと繋がっていると感じられないなら、それは真のつながりではありません。
大事な案件は「夜」ではなく「朝」考える
マイナス思考は、夜生まれる——
「ギブ&テイク」でなく「ギブ&ギブ」が得をする
ギブ&ギブが長期的に見て一番利益が上がる。
あなたを最強にする習慣
朝10時までの散歩
考えことをするときこそ歩く。
パソコン・椅子⋯⋯オンとオフは「物」で切り替える
人は場所や環境の影響を強く受ける。
スイッチがオンになる場所や環境を、意図的に作ることも可能
仕事の効率を上げたいなら、パソコンさえわけるべき
「公園で読書をする」読書効果
子猫や子犬の写真を見るだけで、仕事の生産性が４４%も増す。
本を読むなら「自然が多い場所」がおすすめです。
「疲れ」は意外にも「運動」で解消できる。
1分間のストレッチから始める。
もっとできそうと感じたら、時間を１０%から２０%増やしていく。
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