シェア
ちはる
2022年9月27日 12:43
ビリーフリセットのセルフワークで気づいたことをシェアします。私は以下ふたつをお題にワークを行っていきました。「私がちゃんとしていないと、他人が私を見捨てる」「私が選択すると、私は他人に迷惑をかける」その考えを持つことでどんなメリットやデメリットがあるか、などワークシートを元に探っていきました。私は「私が選択すると、私は他人に迷惑をかける」でのメリットに「波風をたてなくてすむ」と書
2022年9月20日 13:05
実家に帰り、今は父と母と妹と私の4人で暮らしている。ときどき弟が帰ってくる。今日は、母との何気ないやりとりにとても反応が起きたので記しておこうと思う。母「〇〇?(質問)」私「〇〇だよ(回答)」母「△△△△(別の話題)」やりとりはこーんな感じ。私的には回答のあとに「そうなんだね」と共感がほしかったやりとりだった。だけど、母が別の話題をガーッと言い始めるから、「そ