大会にピークを合わせる為のテーパリング法Vol.27

アルペンスキーヤーの方も、基礎スキーヤーの方も大会に出られる選手も少なくないと思います。

ここで、最大の悩みは「調子のピークを大会に合わせられるか」になると思います。うまくいった時もあれば、全然いつもの滑りができなかった経験もあるのではないでしょうか？

可能であるのなら "調子が良い状態" で大会に挑みたいものだと思います。

もちろんピークを合わせる為の要因はひとつではなく、前回ご紹介した体のバランスの維持など、コンディショニング面で行うべきこ事もたくさんあります。

今回はその中でも「疲労と体が発揮できるエネルギー」といった側面で、どの様に調整をすべきなのかをご紹介したいと思います。