習慣化 - 週末の振り返り（2024年10月27日）

今週は会食が多い一週間でした。

ランニングの習慣化

土曜日の朝は元Tokyo Creative代表の中川さんと皇居ラン。東京の東側で集合し、皇居まで走り、一周して解散。ちょうど10kmくらいで終わった時間も9時すぎぐらい。

ランニングのコミュニティは作りたいと思いつつ、できていなかったので、その場で一緒にやりましょう！という話になりました。さっそくFB等に投稿したら、二人合わせて10人くらいから連絡があましたに。

皇居はちょうど1周5kmで、ゆっくり走って35分~40分程度。会話をする分にもちょうど良いですし、終わった後には爽快感がある。前やっていた朝活のランニング版ですね。ひとまず週1程度から続ければと思っています。

おそらく関係性的にインバウンド関係の人が多くなるだろうと思いつつ、後々は訪日客の方も参加できるような形を取れればと思っています。次回は11/3(日)8:00-東京駅付近からスタートします。遅くとも9時半~10時には解散する感じを想定しています。

興味がある方がいれば、FBやXなどで連絡ください。

行動の可視化