自律神経の乱れという『思考の乱れ』

はじめに

自分でも原因がはっきり分からない体調不良があると、反射的に

・自律神経の乱れ（自律神経失調症）

を疑う、またはそう思い込んでしまう方は少なくありません。

ですが、実際に自律神経が乱れているかどうかを認知できているかというと、それは非常に難しいことになりますので、おそらくはできていないと思います。
自律神経が乱れているかどうかはよく分からないけど、健康を考える際の思考に『自律神経』というワードが染み付いているせいで、そこに結びつけている、というのが実情だと思われます。

自律神経の乱れ、というよりは『思考の乱れ』と言ってもいいのではないでしょうか。

その思考の乱れを修正するためにも、自律神経についての理解を深める必要があります。