自分を満たす、溢れた分で周りを幸せにする
こんばんは！
自然体で輝くあなたを引き出す
ライフコーチ AOI JINUSHIです✴︎
記事を読んでいただき、ありがとうございます𓂃𓈒𓏸
昨日に引き続き、夜のテンションでお届け。
ここ3日くらい、noteを書きたい欲が強い😂
ので思うままに残しておきます。
タイトルにしたこと。
私が本当に最近実感していることです。
さっきパートナーに
「あおいが自分らしく楽しそうに生きているのを見られて幸せ」
と言われました。
わざわざそこまで言うのも
私が自分を犠牲にして、自分で決めつけた何かに縛られて
全く楽しくない白黒の日々を約3年過ごしたのを
パートナーが1番近くで見ていたからだろうなと。
当時の私は、自分が満たされていなくて
納得のいく自分で生きられていなくて。
その期間は、頑張れば頑張るほど上手くいかなくて辛くなって
パートナーと幸せになることはできなかった。
自分の機嫌に振り回されて
パートナーに当たり散らかしていたし
毎日家に帰るたびに本当に不機嫌で。
パートナーに
「俺も辛いし、家にいても気が休まらない」と何度泣かれたことか、、、
本当にごめん、としか言いようがない日々でした。
これはもうダメだ、終わる、
私が変わらないとダメになる
そう思って、意を決して、初めての大きな自己投資をして
自分を見つめ直し、向き合った。
そこでメンターに教わった、
「まずは自分を満たす」ということ。
徹底的に、自分を1番満たすことをとにかくやり続けた。
自分を1番大切にし、自分を満たしてあげることを
とにかくし続けていたら
機嫌に振り回されて当たる、なんてことは一切なくなった。
パートナーに意識して何か特別なことをしてあげたことは
その期間は、正直何もなかった気がするけど
自分を満たせているから、心にもゆとりができて
自然と優しくできたり、尊重してあげられたり
向き合えるようになったり、笑顔や会話が増えたり。
当たり前のことなのかもしれないけど、
パートナーに辛いと泣かれていたあの時からしたら
かなり進化した。
人との関係を良好にしたい時。
とにかくまず自分が満たされていることが大切。
自分が満たされていないのに、人に何かを提供することはできない。
何事もまずは自分。
自分を満たし、自分を幸せにし、溢れた分を周りの人へ。
これが私がこの出来事から学んだこと。
必要としてくれる人へ、届いたら嬉しいです。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございました✴︎