頑張り屋さんのあなたへ
なんか疲れてるな
なんかやる気出ないな
眠いな
疲れたな
そんなことありませんか？
なにかを頑張っていると
続けていると
気付かないうちに体や心が
無理しすぎていることがある
やらなきゃいけないと思っていることに縛られて
無理して全部やろうとしたり
いつもやっていることだから
やらなかったらその後どうなるかなと
不安になってやめられなかったり
頑張ることはとても素晴らしいこと
続けられることもすごいこと
だけど
「自分の体や心」より大切なものはない
体や心の小さな声を
いつでもキャッチしてあげてほしい
休むことも大事
休むことも立派な予定
休まず頑張ってくれている
自分の体と心に
いつもありがとうと言って
褒めてあげて
そしてゆっくり休ませてあげる
自分らしく生きていくために
何もかも一旦忘れて
体と心をリフレッシュして
癒してあげる時間もとても大切
今の心の声を聞いてみて
なんか疲れたよ〜と言っていたら
恐れず体と心を休める時間をとってあげよう
ということで私は今日は
一旦何もかも忘れてゆっくり休みたっぷり寝ます！
今日も最後まで読んでくださってありがとうございました✴︎
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