＜巡り＞

血管：血液が流れる管　生物の生命線
毛細血管まで　すべてつなぎ合わせると　6,000㎞！
東京と　インドの首都ニューデリーの距離が　6,000㎞！！

インド　行ったことないわぁ～
海外　行ってみたい～
いやいや・・・　血管、すごい!!

私はこのあたりから　人の体のしくみが面白くなりました。
図書館で、様々な本を読みました。
毎回・毎回　人の体ってすごいなぁ～、って感じました。

まずは　巡りを整えてみよう！
そう思って、勉強していたら、
漢方独自の「ものさし」たるものと出会いました。
漢方では、人の体は「気・血・水」
この3つの要素で構成されていると考えます。

気：生命のエネルギー・生命力・活力
　　気は体内を巡り、元気の源
　　血・水の流れを促進し、体の機能を活性化する
血：主に血液のこと
　　全身を巡って酸素や栄養を運ぶ役割
水：体液やリンパ液などの水分のこと
　　体を潤し、体温調節や老廃物の排出に関与する

気・血・水のバランスが崩れると、不調が出現するそうです。
漢方では、この3つがうまく巡ることで
健康な状態を　維持できるとされています。

あらあら・・・
深呼吸からも「巡り」　漢方からも「巡り」
「巡り」って　とっても重要なのね。

ふぅ～　と一息。
さてさて、お夕飯の支度をしなくちゃ！
今週は寒くなるみたいだから、
今日は温かいものでも作ろうかしら。