１０月６日誕生日のキャラクター個性から思考の使い方を学ぼう

ロー、ねじれちゃん　誕生日おめでとう🎉

トラファルガー・ロー

10月6日はトラファルガー・ローの誕生日

HAPPY BIRTHDAY
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— ONE PIECE.com(ワンピース) (@OPcom_info) October 5, 2024

ローの能力　✖　リフレーミング

オペオペの実の能力で、自由自在に人体改造を行う才能

　私がこの才能を使う場合、まずモヤモヤの感情、不安が出てきた時に使用。「ルーム」と言い、感情、不安を形で見えるようにして、自由自在に形を変形ししブロックのように遊ぶ。最終的に飽きて気にしない💡

　人は同じことをしていると、飽きてきませんか。この感覚を活用します。

飽きる理由の例

• 繰り返される単調さ: 同じ作業や環境が長く続くと、脳が刺激を求めるため、飽きてしまうことがあります。

• 目標の達成: ある目標を達成すると、それ以上のモチベーションが湧きにくくなり、飽きてしまうことがあります。

• 新しい刺激への欲求: 人は新しいものや経験を求める傾向があり、現状に満足できず、飽きてしまうことがあります。

• 興味の喪失: 初めは興味があったことでも、時間が経つにつれて興味が薄れ、飽きてしまうことがあります。

• ストレスの蓄積: 長期的なストレスは、集中力を低下させ、何事にもやる気をなくし、飽きやすくなることがあります。

なぜ人は飽きるのか？

• 脳の仕組み: 脳は新しい刺激を求めるようにできており、同じ刺激が長く続くと、神経伝達物質の分泌量が減り、飽きてしまうと言われています。

• 進化の過程: 人は変化に適応し、新しい環境に飛び込むことで生き残ってきたため、変化を好む性質が備わっているのかもしれません。

• 個人の性格: 性格によって、飽きやすい人、飽きにくい人がいます。

飽きないためには？

• 変化を取り入れる: 作業のルーティンを変えたり、新しい趣味を見つけたりして、生活に変化を取り入れることが大切です。

• 目標を設定する: 小さな目標を立て、達成感を味わうことで、モチベーションを維持することができます。

• 休息をとる: 十分な睡眠をとったり、リラックスできる時間を設けることで、ストレスを軽減し、集中力を高めることができます。

• 興味のあることを探す: 新しいことを学ぶ機会を増やし、興味の幅を広げることで、飽きずに過ごすことができます。

飽きることは悪いことではない

　飽きることは、決して悪いことではありません。飽きることで、新しいことに挑戦するきっかけになったり、自分にとって本当に大切なことに気づくことができることもあります。

波動ねじれ

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— 僕のヒーローアカデミア／ヒロアカ アニメ公式 (@heroaca_anime) October 5, 2024

ねじれちゃんの個性　✖　自分の辞書の書き換え

自分の活力をエネルギーにして、衝撃波を放つ「波動」

　私がこの個性を持っていたら、苦手意識を持った人を波動でねじって遊びます。その結果、苦手意識を持った人から遊び道具になる人という定義に書き換え、負の感情を軽減します💡

「自分の辞書　＝　固定観念」を書き換える理由

　固定観念とは、過去の経験や周囲からの影響によって形成された、ある事柄に対する思い込みや決めつけのことです。この固定観念が、私たちの思考や行動を縛り、柔軟な対応を難しくしてしまうことがあります。

固定観念を外すことで、生きやすくなる理由

1. 新しい可能性が開ける

• 視野が広がる: 固定観念に縛られていないと、新しい情報や視点を受け入れやすくなり、今まで見えなかった可能性に気づくことができます。

• 選択肢が増える: 「こうあるべき」という考えにとらわれず、様々な選択肢の中から自分に合ったものを選ぶことができるようになります。

2. ストレスが減る

• 柔軟な対応が可能に: 状況の変化に柔軟に対応できるため、ストレスを感じにくくなります。

• 自己肯定感が高まる: 「自分はこうあるべき」という固定観念から解放され、ありのままの自分を受け入れることができるようになり、自己肯定感が高まります。

3. 創造性が生まれる

• 新しいアイデアが生まれる: 固定観念にとらわれないことで、新しいアイデアが生まれやすくなります。

• 問題解決能力が向上: 固定概念にとらわれず、多角的な視点から問題を捉えられるようになるため、問題解決能力が向上します。

4. 人間関係が円滑になる

• 他者への理解が深まる: 固定観念にとらわれず、相手の立場や考え方を理解しようとすると、人間関係が円滑になります。

• 多様な価値観を受け入れられる: 様々な価値観を受け入れることができるようになり、より広い人間関係を築くことができます。

固定観念を外すには？

• 意識的に疑う: 自分の考え方が本当に正しいのか、常に疑問を持つようにしましょう。

• 多様な意見に耳を傾ける: 異なる意見を持つ人との交流を積極的に行い、自分の考え方を広げましょう。

• 経験を通して学ぶ: 新しい経験をすることで、固定観念を修正することができます。

• 瞑想やヨガ: 瞑想やヨガなどのリラックスできる時間を設けることで、心の状態をクリアにし、固定観念に気付きやすくなります。

　固定観念は、一度身につくとなかなか変えがたいものです。しかし、意識して行動することで、少しずつでも変えていくことは可能です。固定観念を少しずつ手放していくことで、より豊かな人生を送ることができるでしょう。

　いかがだったでしょうか。自分の知っているキャラクターの能力・個性を知る。そこから自由にイメージして、現実世界での行動、思考パターンに応用する方法です。

　仮に現状の世界を劇的に変えられなかったとしても、自分の思考の捉え方は変えられます。ぜひ自分の好きなキャラクターから学べることはないか、探してみてください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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