【魔物を飼う】精神不安定の元凶※閲覧注意

・そいつについて
そいつが来ると
責められてると感じたり、批判されていると感じたり、過剰に傷ついたり、敏感になる
正しくない劣等感焦燥感に襲われて自罰的になる
感受性の暴走
冷静な判断ができない、正しい決断ができない
思考がモヤモヤしている、とにかく自信がない

・それのせいで思うこと
全部終わらせてからじゃないと休めない
自分へのダメ出しが酷い、自分を追い詰める癖が酷い
できてからではないと、寝ることも、食べることも、遊ぶことも、楽しむことも許せない
すきなことをすること、好きなものを食べることはちゃんと例えば仕事とか家事とかしてるひとの、望むものな気がする
体調管理も仕事だからちゃんとしたい
疲れたくなくて休みたくない
そばにいて頼れる人がいることが申し訳ないと思っている、ズルをしていると思う
文句とかわがままとか私は言っちゃいけなくて、私の立場では好きなことを好きなように休んだりしちゃいけない気がする
申し訳ない、至らない、自分を褒めていけない

・取り扱いについて
頑張ろうとするとどんどん強くなる
針の筵に立たされている、包丁を突きつけられている気分、それに加えてわたしが全身に刃物のついた服を着ていて何かしたら周りを傷つけてしまうそんな気分
自分じゃそいつをどうにもできない、抑えられないし説得できない、それにたいして考えろとか自制しろって言われてそれができなくて、もっと過激になる暴れる泣く

とにかくうるさすぎて、寝たくて睡眠薬odしたり
全てがんばらない選択をしたら、現れないか落ち着いている。そうやって回避してみた。でもそれだと社会生活できないから、上手い扱い、なだめかた、躾、かわし方、知りたい

・追記
直接的な嫌と感じることがないから、いつ来るか、わからない。予測不可能。
人が悪いとは思ってない、自分で治したい
物事が悪いわけじゃない、捉え方の問題
自分のせいだと思ってたからしんどいとか辛いとか言っちゃいけないと思って感じちゃいけないと思ってた


緩めたい、出てこないでほしい。
助けてなんて言えない、傷つけてるのは紛れもなく自分だから。
でもちょっと耐えられない。
できれば現れないで欲しい。
そいつのせいでいつも狂う。