反省する日

やってしまったなということがあって、自分が思っていた行動に繋がらなかった日。

頑張った時こそ、悲しくなりますね。

考えながら、犬の散歩をしていたら危うく暗闇に佇んでいた野良ネコさんに愛犬がひっかかれるというのをなんとか回避！

びっくりさせてごめんねーと早々に立ち去りました。

やっぱり「モヤモヤしながら何かする」は気をつけないとですね。

なんでよ！と相手に腹を立て、そのことを周りに話して聞いてもらってスッキリさせて終わり、という選択もありますが、しっかり感じながら家まで持ち帰り、今回はこうありたいという自分を土台に置いて、起こったことを見つめて、そのことにどう感じた？と自分に聞き、紙に書く時間を作りました。

今挑戦していることに対して起きたことなので、小さな出来事も大切にしたいと感じます。

これまで味わう選択をしなかった結果、同じようなことが何度も起こっていたのかなもありましたので。

悲しいという気持ちはしっかり味わう。

これを置き去りにすると、次にいかないですね。

何で悲しかった？をしっかり聞いてあげる。

その日に答えが出なかったら、その日は寝て早起きしたスッキリした時に聞いてみたり。

そんなことをして、ようやくもうそれは過去のこと、ただ起こったこと、経験させてもらったこと、に感謝ができて、次同じようにならないためにはどうしたい？という流れに。

今日は、ちょっとペンが進まなかったので早く寝るを選択します。

明日の自分に期待！

杏