回避型の人たちが苦しんでいる、“自分で自分を強いる”エネルギー。

どうも、安全基地🌝ちゃんです。
もともと不安型、恐れ回避傾向にあった人間です。
いつも回避型の人について研究した結果をシェアしています。

回避型の人が苦しくなるメカニズムがわかった。
回避型の人が人から離れていくメカニズムとでもいおうか。

この世界には「続けようとすればするほど続けられなくなる」という摂理があり

• ～してはだめ

• ～しなくちゃいけない

こういった自分を強いるエネルギーで自分を動かすっていうのはあまり長続きしないんですよね。

ハマっているゲームに没頭しているとき。
「つづけなきゃ」
と思ってやっていませんよね。

それが突然だれかに
「このゲームを一日3時間3回やれ」
なんて強制されたとしたら、その途端に苦しくなりませんか。

それと同じで、回避の人って最初

とってもいい人
または
よく愛してくれるいい彼氏・彼女

に見えることが多いんです。

「こういうところが素敵だよ」
「色んなところにお出かけしようね」
「ずっと大事にするね」

付き合いたての恋人なら、付き合いたての恋人がまさに求めているだろう甘い言葉をかけてあげられたりします。

でもこれ、相手が回避型で無理していた場合、全然長続きしないんですよね。

短ければ数日、1年関係が続けばかなり長いのではないでしょうか。
殆どの場合は1ヶ月しないうちに相手の態度が豹変することがほとんどだと思います。

それって安全基地ちゃんなりにずっと勉強していたことのひとつだったんですよ。
「あのときはあんなに愛してくれていたのに、突然なぜ？」と。

これらの愛情表現と思える数々の行動って、
回避のひとが心から相手を愛したいと思ってやっていたことではなかったんですよね。

「こうしなきゃ」っていう自分を強いるエネルギーで動かしていた偽りの自分ともいえるものだったんです。

でも、全くのウソはついてないはずなんです。

こういうところが素敵、好き、大事にする

まっぴらな嘘をついてまで、ましてや恋人という一番近くなる存在であろうひとと向き合うことは、回避のひとはしないはずなんです。
普段浅い関係の人に良い顔することで精一杯なはずですから。

だけど、そこにとてつもなく無理をしてる部分がある。

回避の人って、本来  愛情表現って苦手なんです。
だって、自分がされたくないことだから。
こっちから「好き」を伝えたりすると一目散に逃げていくでしょう？

自分がされたくないことって、ふつう人にしようと思わないですよね。

だからほんとは、人にも進んで愛情表現なんてしたくないし大切にもしたくない。

だけど、自分を偽ることに慣れてしまっている回避くんは
付き合いたてもしくは人と関わりたてのときほど頑張ってしまうんです。
だって、世間的にそれが正解とされてきたから。

恋愛ドラマでも映画でも、道端のカップルを見てもそうでしょう。
愛情表現をすることが当たり前だし、それが幸せのカタチだって。

そう思ってるから自分を強いてしまう。
結果、そんな自分を強いるエネルギーで自分を動かしてる限りは長続きなんてしなくって、
関係が長引けば長引くほど、苦しくなって、逃げたくなり、眼の前の人から突然姿を消す。

こういうメカニズムなんですよね。

もちろん100人いれば100人の心理と行動がありますので、全員に当てはまるわけではないと思うのですが、結果的に回避してしまう深層心理的にはだいたいこういう流れがあるんだろうなと思います。

またこれは回避型・脱走タイプよりの見解です。

回避型の独裁者タイプ、搾取タイプ、ナルシストタイプ
これらは全然ちがった角度から見れると思いますので引き続き記事を書いていきます。

人間の心理って複雑ですからね。だから面白いのですが。

また、これはなにも回避型のひとだけに言える話ではなくて
「こうでなくちゃいけない」と自分を強いるエネルギーをつかってると
苦しくなりますよっていう話でもあります。

（ここから余談）

たとえば「痩せたい」ときに
「運動しなくちゃ」「食事管理しなくちゃ」
こういう意識も自分を強いているのだからやめて、好き勝手食べたほうがいいんだよね？となるとまた違ってきます。

少し変えたらいいんです。

「痩せるために運動したい」
「健康的でいられるような食事を摂りたい」

～しなくちゃいけない
という意識から
～したい

という意識にシフトチェンジするだけで

気持ちよく続けられるようになります。

回避をしてしまって苦しんでいる人たちも、
回避されて苦しんでいる人たちも、

自分を取り繕わなくても愛してくれる人がいる。
ありのままの自分でいい。

そう心から思えるようになったら、
苦しくなく、逃げたくもならず、逃げられても許せる自分になるのかもしれないですね。

安全基地ちゃんでした。
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