自分で立てた予定なのに気が重くなる現象
休日、なにも予定を入れていない場合。
私は大抵家から1歩も出ずに過ごしている。
けどたまには1人で外出したくなる時もある。
そんな時、「ここに行ってみよう」と思いついた途端、
それがゆるっとした思いつきのアイデアから、こなさないといけない【タスク】へと変化してしまう…
この現象なんなんですか?( ; ; )
家にいるとのんべんだらりと時間を気にせず過ごせるのに、
外に出るとなるとこの時間に出発するから何分前から支度して…って事細かく行動スケジュールを立ててしまう。
それが堅苦しくて、最初は気分転換に行ってみよ〜って軽い気持ちだったのが、
気がついたら「行かなきゃいけない」になってめんどくさ〜ってなるんよね、。
いつも時間に追われて仕事してるから、それが普段にも染み付いてるのかもしれない、と個人的に思っている。
病棟看護師は、複数の患者さんのスケジュールを把握して頭の中で行動スケジュールを組み立てて動いてるから、常にマルチタスクで時間を気にして動いてる。
家でだらーんと動かなかったら行動も何もないんだけど、
出かけるとなったら、電車とか決められた時刻に合わせるために、
洗顔からメイク、着替えヘアセットとか
ひとつひとつの行動に何分かかるか予測して動かないといけない…
あーー、もうちょっと気ままにふらっと外出できたらいいのにな。。
外出ひとつに何をこんなにモヤモヤしてるんだか😶🌫️
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