トリセツ
コーチングの学びと並行して自己理解も行っています。
取扱説明書のような自己紹介のようなものをまとめてみました。
1. 【健康💊】
自律神経が乱れやすい
季節の変わり目、残業が続く週、メンタルが左右する出来事
寝る前にリラックスする時間を長めに取る
お腹に優しい食事を心掛ける
お酒は 2 杯まで
リアルタイムの満足感 と翌日以降の腸内環境のバランス
2. 【食事🍴】
美味しい食事を月3ぐらいの頻度でご褒美を
和食などヘルシーなものが体質に合っている
ドーナッツ、パンナコッタ
3. 【家族👨👩👧👦】
見返りを求めず尽くしたい
美味しいものを食べたらお土産買って帰ろう
ただそこにいるだけでいい
4. 【猫🐈】
なくてはならない存在
物心ついたころから傍にいた
気まぐれ × モフモフ
5. 【学び📚】
成長と理解の喜びを追求する自己満の世界がいい
今後は強みを伸ばしていきたい
苦手な分野を解消するのではなく
6. 【ユーモア🎃】
人生を楽しむ上で大事な要素
意識しないと真面目くん(サブパ)が大半を占める
7. 【LIKE😘】
映画
映像 × 音楽 × ファッション
作り込まれたストーリーは好きだけど、難解すぎると「何じゃこれ」と思ってしまう
エモーショナルなシーンは好き
読書
リズミカルな文体が好き
紡いだ言葉
解釈の幅が広く語りたくなる内容
現代美術
ステートメント(作品解説)を時間をかけて見るのが好き
社会に対する疑問定義と希望を感じるメッセージ
スポーツ観戦
野球、サッカー、格闘技
次々とスターが出てきて、競技が進化するのが面白い
データや戦略を踏まえて、ぶつぶつ言いながらwebで観戦するのがベスト
といった感じで"いまここ"を意識してまとめてみました。
見返してアップデートをしていきたいと思います。
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