【お悩みの方はぜひ読んで❣】坐骨神経痛が消えつつある話
先月の仕事中、
前かがみにならないと通れないところを通過しようとしたとき、
左坐骨付近に激痛❢
これでは仕事にならない💦
と焦ったわたくし
しかし今は完治❢とはいかないまでも、
以前のように歩くのさえ休みたくなってしまうような不便さはほぼほぼ消えました♬
その理由ですが、
「左右の臀部（≒坐骨）を交互にテンポよく数十回持ち上げる
（つま先で地面を押してかかとを上げながら）」
という運動を適宜取り入れている、
ただそれだけなのです❢
コツはなるべくで良いでしょうが、
「頭の位置を動かさない」
とのことだそうです
… と、わたくしがこのエクササイズを知った雑誌には載っていました。
わたくしは身体が映るガラスの前でやることが多いですが、
頭の位置をずらさないのはさほど難しくはありません。
わたくしの症状が軽度なのかもしれませんが、
開始後数回程度で症状はやわらぎ、
何より再発が怖いので現在も継続しております。
プラス、
「身体のアンバランスを起こさない
これ以上バランスを崩さない」
という目標のもと取り入れているのが
「スワイショウ」
こちらはわたくしのような
「健康オタク」
ならば誰でもご存知かもしれませんが、
坐骨神経痛が軽減してきてから久しぶりに再開しました。
私見ですがこのスワイショウ、
「医者要らずメソッド」
の一つに数えても良いのではないか？！
と信じてやみません❣
歩きスマホがやめられない多くの方は、
確実に身体が歪んでいます❢
スマホを両手で持って顔の正面真ん中に持ちつつ歩くなんて人はまずいないでしょうから💦
スワイショウはそういった
「日常生活で生じる歪み」
を矯正する唯一無二の救世主だと思います。
他にも様々な効果が検索すると出て来ますが、
私は何よりも
「アトピー性皮膚炎寛解」
への期待大です♬
実際日本各地で、
「体の歪みを整えてのアトピー治療」
を掲げる整体その他が乱立していますし、
わたくしも過去は通っておりました。
たしかに効果は感じましたが、
なにぶん治療費、費用がねぇ😢
その意味でもスワイショウでアトピー症状が軽減すれば、
それはもう「医者要らず」どころではないですから❣
わたくし、今はアトピー症状も激減していますが、
現時点では通院治療を継続しているので
スワイショウが効くかどうかは坐骨神経痛のように断言は出来ません。
今後、同じ苦しみを抱える多くの方のためにも
自分のエクササイズ＆通院などあらゆる措置の経過を見ていきます❣