小さなしあわせを見逃さず感謝し続けよう♪

2024年10月3日（木）朝

　おはようございます🌅

　
　外界に惑わされず、

「内なる豊かさ」

　少し言い換えれば

「自己完結出来る生き方」

が得られることが出来れば良いことだとつくづく思います❣

　
　だから自分自身も毎日発信を続けるにあたり、

「人様の心を乱すようなことは極力避けなければならない」

と思うのであります。

　正直、発信している以上それをゼロには出来ないと思いますが、もっともっと出来ることはたくさんあるなぁと思えてなりません🙏

　先日来の内容の繰り返しになりますが、僕は
「日々のストレッチ継続」
ができているおかげで、本格的にトレーニング再開できそうな柔軟性を徐々に取り戻しつつあります❣

　外、他からの声ではなく、自分自身で決めたことが功を奏するのは何物にも代えがたい喜びです♪

　睡眠の質もだんだんと改善❗️

　夜中に目を覚ましても、何もできる状態ではなく、すぐに眠りに戻れています♪

　正直、

「食生活の改善」

だけは見事に『三日坊主』状態ですが💦、それはある方がnoteで、

「三日坊主でも、それを続けられれば（すぐ再開できるサイクルの繰り返し、だと思う）それで良し」

と言われてるのを知って納得♪

　「良き教え」
であれば、他の方の声も喜んで受け入れればいいのです♪

　先ずは自らが

「内面から輝ける生活」

を目指し、それを大切な方にもシェア出来るライフスタイルを目指してみましょう❣

　マインドとしては

「どんな小さなコトにも感謝の心が持つ」

それを続けられれば大体OKデス❗️

　全然難しくない♪
　大丈夫♪

　貴方の貴重な朝の時間にお読みくださり、ありがとうございます💕