【健美ダイエット】東洋医学からみる分析指標/消化の力を活用

ダイエット効果を目指すには、必ず分析を行い指標をつくっていくことが必要です。

指標が出来てくると、その方法にモチベーションを持ち自分の肚に知識を落し込み活用できます。

分析は仮説でも成り立ちます。

分析

例

世の中には、どんなに食べても太らない人が存在する。

例えば、テレビでみる大食いの方は見た通り良く食べるのにそのまま身体に現れない。

こういった矛盾を捉え分析することもダイエット効果を目指す上で大きな秘密に繋がっていきます。

そして指標をつくり実践していく。

知る•知らない

実はたいていダイエットをされている方は知る作業を行なっています。

テレビでみる◯◯ダイエット、雑誌でみる健康ダイエットなど

何かしら情報をみて実践している。

その結果はそのまま現れています。

やはり最初に知る作業で誘導されると目的が不明確で分析も疎かになっている状態です。

自分の状態を分析

どの部分を変えたいのか

もしかするとダイエットをする必要がない可能性もありますし、お腹をもう少しスッキリさせたいといった分析もできます。

何を変えたくてその情報をみるのかはとても重要になります。

すると不明瞭に行うより、身体に及ぼす結果は大きく現れる。

そんな知識とヒントをお伝えしていきます。

前文に書いた

世の中には、どんなに食べても太らない人が存在する

といった事象から必ずヒントがあるとみて様々な角度から解説します。

そして裏技に繋がる具体的な健美ダイエットも紹介していきます。

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