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春はダイエット成功の季節! ムダ肉削り落としタッグ『山菜×ホタテ』で 一気にスリム化♪


「春らんまん コートを脱げば 根雪肉」


ギャー!

薄着の季節、桜の下であせっているみなさん、朗報です! 春は1年でもっともダイエットに成功しやすい季節!

ポイントはデトックスに役立つ食材を取り入れること。山菜の出番!
「ゆる薬膳365日」(JTBパブリッシング)
https://www.amazon.co.jp/dp/4533140270/
より3月22日の記事は「山菜×ホタテでデトックスパスタ」♪

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デトックスに役立つ山菜と、デトックスに関わりの深い臓器「肝」の働きをよくするホタテの組み合わせは、まさに「ムダ肉削げ落としペア」!身体の老廃物をしっかり追い出して、春の体調を整えるのにも役立ちます。

こちらがデトックスパスタ「ホタテと山菜のパスタ」。


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ホタテ缶と市販の水煮であっという間に完成!わさびをきかせると美味しいよー。

そして山菜といえば日本酒♪


おつまみに「こごみとホタテのオリーブわさびドレあえ」はいかが?
こちらはリアルほたて、リアルこごみ使用。


■「こごみとホタテのオリーブわさびドレあえ」<2人分>

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ゆでた、こごみ(秋田県十文字町産使用♪)5本を食べやすい長さに切り、そぎ切りにしたホタテ刺身をしょうゆ・オリーブ油・レモン汁 各大さじ1、わさび適量を混ぜたものであえます。

こちらもわさびキリリ、がおすすめ♪

春の宵、日本酒かたむけながら「デトックス晩酌」を♪



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