安心感なくして、関心に走るのは、幸先よろしくない。
愛は「安心感」？それとも「関心」？
愛について考えるとき、人によって感じ方が異なるのが興味深いですよね。ある人にとっては、「愛は安心感」かもしれません。一方で、「愛は関心」だと感じる人もいます。
この違いは、育った環境や過去の経験が影響していることが多いです。
安心感を愛と結びつける人にとって、平和で穏やかな状態が何よりも大切です。そのため、強い関心や刺激が「愛」として受け取れないこともあります。しかし、まず安心感を取り戻し、その土台ができたときに、関心を喜びとして受け入れる余裕が生まれることもあるのです。
安心感の土台が交友関係を安定させる
安心感が不足したまま交友関係を築くと、以下のようなバランスの崩れが起こりやすくなります：
依存しすぎてしまう：相手に求めすぎて負担をかける。
無理に合わせる：自分を犠牲にしてでも関係を維持しようとする。
衝突しやすい：不安が疑念や過剰な反応を生み出す。
一方で、安心感を土台にした交友関係は、自然体で無理がなく、長続きしやすいです。お互いを尊重し、穏やかな関係が築けるからです。
チャクラの視点で見る「安心感」と交友関係
このプロセスは、チャクラの視点でも説明できます。
第一チャクラ（ルートチャクラ）：安心感や安全感の土台を司る。ここが安定すると、心と体が支えられ、地に足のついた感覚が育つ。
第二チャクラ（仙骨チャクラ）：人間関係や社会性、創造性に関係する。第一チャクラが整った上で、ここが発展していく。
つまり、「まずは安心感を育てる」ことが、交友関係や社会性を安定させるカギになるのです。
安心感を育てるためにできること
では、どうやって安心感を育てていくのでしょうか？具体的な方法をいくつかご紹介します。
自分との平和な時間をつくる
特別なことをしなくても「自分はここにいていいんだ」と感じられる瞬間を意識する。グラウンディングする
自然の中で過ごす、地面を裸足で歩くなど、地に足をつける感覚を持つ。体を動かす
ウォーキングやヨガ、特に下半身を意識した運動をする。小さな安心を意識する
家族や友人とのささいな安心感を感じ取り、心に留める。
最後に
安心感の土台がしっかりしていると、私たちの交友関係や社会性は自然に安定していきます。そして、その土台が整えば、かつて「怖い」と感じていた関心も、いつか「嬉しい」と感じられる日がくるかもしれません。
まずは自分自身を安心感で満たすことから始めてみませんか？それが、愛を育み、健全で心地よい人間関係を築くための第一歩になるはずです。