R4.9.17 12日目

おはようございます。ヾ⁠(⁠･⁠ω⁠･⁠*⁠)⁠ﾉ
今朝は朝から日差しも強くて湿度も高めな朝ですが、朝焼けが綺麗で朝散歩のときにちょっと得した気持ちになれました。
なんとなくこちらが楽しそうに、嬉しそうにしているとワンコもそんな雰囲気を感じ取ってくれて、

何があったの？
楽しそうだね。

と、顔を覗き込んで飼い主からすると、一緒にニコッとしてくれている素振りを見せてくれます。
うん。
飼い主しか分からんヤツ…(笑)

そんなワンコを見て私も嬉しくなるので、機嫌のいい人に人が集まるのは当たり前なんだなぁと感じます。

さて最近、究極に疲れていたり自分のできなさ加減を突きつけられると仕事帰りにショボーンとなるわけです。
それはそれはショボーン…。
何を考えてもプラス思考になんてならないし、とにかく早くお家に帰って、娘たちのことをハグしまくって、

大好き。大事。かわいい。いい子。いつもありがとう。オキシトシーン。

と、ひたすら娘たちを褒めまくりながらオキシトシンの分泌を促しております。

年頃の子どもからするとウザいかまい方です(笑)

ただ、娘たちも仕方がないと付き合ってくれていて、なおかつそこまで嫌じゃない感じ。
なんやかんや言っても、子どもは子どもなので母にハグされるのは嫌じゃなわけではなくて、照れくさいだけだと都合よく解釈しております。

昨日なんて三女から、

オキシトシンだよー。ほらぁ、オキシトシンだよー。

と、ハグを求められ…。
私があやされているような図ですが、素直じゃない三女の素直じゃない甘え方だと思うようにしてます。

今みたいに一緒に過ごせるのもずーっとではないし、きっとあっという間に巣立っていってしまうので、このなんてことない、いつもの時間も味わいつくしておこうと思います。

オキシトシンの分泌を促すようにしてから、なんとなく食欲が戻ってきたような気がします。
あと、肌の痒みも和らいできたような…。

肌の痒みは季節的なものもあるのだと思うのですが、ストレスが一番の原因と思っています。
というのも、考えられる原因を一つ一つ試してみたのですが痒みは収まらず、お仕事が変わったことにより環境の変化が食欲減退になっていて、とはいえ食べる内容はとても気にしてます。
食欲がない分、食べるものは食べれていたときより気を使っていて、1日2食の食事は骨付きのお肉を入れた野菜スープは毎日必ず毎回食べるようにしているし、朝はオートミールにハチミツときな粉とヨーグルト。
お昼は昨晩の残りのお夕飯を詰めたお弁当にフルーツ。

睡眠時間は帰宅時間が遅くなっちゃったので短くなっちゃいましたが、それでも5時間は死守してます。

こんなふうに前以上に身体のことは気にかけているのに肌の痒みが酷いのはきっとストレスだわぁ…。

からのオキシトシンです(笑)

ぜひ、ストレスを感じで身体に変化が出てきている方はオキシトシンの分泌を促してみてくださいませ。

因みに子どもでなくても、肌のふれあいでオキシトシンは分泌されるそうです。

うん。文章から色々汲み取ってくださいませ(笑)
大人だし…(笑)

では、今日も丁寧にお仕事頑張りますヾ⁠(⁠･⁠ω⁠･⁠*⁠)⁠ﾉ
皆様にとって今日も良い1日になりますように(⁠人⁠*⁠´⁠∀⁠｀⁠)⁠｡⁠*ﾟ⁠+