R4.6.9 メニエーーーール

おはようございますヾ(･ω･*)ﾉ
今朝は霧雨が降ったり止んだりで少し肌寒いですが、これからお天気は少しだけ良くなるそうで、お洗濯物もこれで乾いてくれるといいのですが…(笑)

さてさて、表題にもあるようになかなかメニエールの症状がスッキリ治らない(´д`)
アリエールのCMみたいに叫びたくなる(笑)

そこで、バンテリンに小豆のアイマスクに目眩止めのお薬。一昨日、全部やってみました(笑)
昨晩はバンテリンに小豆のアイマスクそして9時に就寝…。

全部やってみて、効果が高いのはやっぱり早めに就寝のようです(笑)
朝起きるのが4時なので、8時間寝るとなると9時に寝ないと8時間は確保できず、せめて10時までには寝るようにしてます。
お察しの通り、
自分の時間＝睡眠時間
こちらです(笑)
とはいえ、体調が優れないと何も捗らないので今は睡眠が最優先な時期なのだろうなぁと思ってます。

私の場合、子宮頚癌の手術の影響で卵巣欠落症があるのですが、これで肩こりになりやすく酷くなりやすいようです。
肩こりが酷くなると頭痛も酷くなりやすいので事前の対策が大切。
メニエールの症状が酷くならないように本日も早く休もうと思います(笑)

では、今日頑張ればあと一日ヾ(･ω･*)ﾉ
しかも明日は午後は早退してツインズの個人面談…(笑)
この時期の個人面談は先生方もまだまだ子ども達の特徴は掴めていないので、当たり障りない内容です。
我が家の場合正直なところあまり意味を見いだせない面談なのですが、今は電車通学していることで、先生方には色々とご面倒をお掛けしているのでお礼を伝えに行ってこようと思います。
それに中学受験をするとなると先生にお願いする書類も出てくるのでそのお願いもしてこようと思います。

では、今日も皆様にとって良い1日になりますように(人*´∀｀)｡*ﾟ+