健康になりたいくせに薬を飲むあなたへ

健康を手に入れるために、多くの人は対処療法に頼りがちです。
痛みどめのスプレーや湿布などもそうですが、サプリメントや一時的な

健康習慣に頼る人が多い

もちろん、これらの対策が全く役に立たないわけではありません。しかし、根本的な原因に目を向けずに一時的な手段ばかりに頼ると、問題は解決しないどころか、繰り返し起こることが多いのです。

今回は、健康に対する「本質」を理解するために、
日常生活の例えを３用意しました。この３つの項目で
特に気にならない人は、
たぶん

おそらく

きっと

健康意識が低い。

では行きます１つ目

1. 臭いものに蓋をするだけでは解決しない

臭いものに蓋をしても臭いそのものが消えるわけではありません。
自宅の生ゴミなど臭くなる前に、捨てますよね？

蓋をしている間は臭いが感じにくくなるかもしれませんが、根本的な原因、例えば腐った食べ物を取り除かなければ、臭いは再び強くなります。

同じように、健康においても表面的な症状だけをケアすることに集中していると、根本的な問題が見えなくなります。例えば、胃薬を飲むことで一時的に胃の不調を抑えることができても、（薬で治ったと勘違い）
食生活の乱れやストレスが原因であれば、また同じ症状が繰り返されるでしょう。薬は一時的な対処法に過ぎません。根本的な解決策は、自分の生活習慣を見直し、問題を引き起こしている原因を排除することです。

つまり、健康を手に入れるためには「臭いものに蓋をする」のではなく、
臭いの元を取り除くことが必要なのです。

では２つ目

2. 壊れた蛇口の水漏れを拭き取るだけでは意味がない

次に、水漏れを例に考えてみましょう。蛇口が壊れて水が漏れているのに、タオルで漏れた水を拭くだけでは根本的な問題は解決しません。拭き取ったその瞬間は床がきれいになっても、蛇口を修理しない限り、またすぐに水は漏れ続けます。

水道料金が跳ね上がってから対処するよりも、どっちみち修理するなら
早い方が良いに決まってますよね？？

これは、健康においても同じです。症状が出たときに表面的なケアをするのは、漏れた水を拭くようなものです。例えば、腰痛があるからといって湿布を貼ることは、痛みを一時的に和らげるかもしれませんが、原因となる姿勢の悪さや運動不足を解決しなければ、再び痛みがぶり返します。

本質的な解決策は、壊れた蛇口を修理する、つまり体の根本的な問題を解決することです。生活習慣や体の使い方を見直し、痛みが出ない体作りを目指すことが重要です。

はい次ラストです。
これで何も思わない人は重症です。

3. 車のガソリン切れを警告ランプだけ消すのではなく、実際にガソリンを補充する

車にガソリンがなくなり、警告ランプが点灯しているのに、ただランプを消すだけでは車は走り続けられません。ガソリンがなければエンジンは動かないため、実際にガソリンを補充しなければ、車は止まってしまいます。

同じように、私たちの体もエネルギー不足（例えば、栄養不足や休息不足）になったとき、疲労や不調という形で警告を出します。その時にただ「疲れている」と感じるだけで休養を取らない、栄養を補給しない、生活リズムを見直さないままだと、やがて体は限界を迎えます。

これは痛み止めの注射や、鎮静剤です。
神経からの痛みの信号のセンサーを切ってしまう行為です。

ガソリンを補充するように、体にも適切な栄養と休息を与え、心身をリセットする時間が必要です。これを怠ると、いくら警告ランプを無視しても、やがて体が停止してしまうのです。

では、なぜ本質が大事なのか？

ここまで3つの例えを挙げてきました。どの例えも共通しているのは、表面的な対処法では根本的な問題が解決しないという点です。

痛み止めや、薬など使う事を全否定しているわけではありません。
ただ、

応急処置的な処方のものが

通常になっている。
それって

異常ですから。

また、健康を手に入れるために、ただ「健康になりたい」と願うだけではなく、具体的に行動を変えることが求められます。たとえば、体の不調を感じたら、まず自分の生活習慣を見直し、どこが問題なのかを探ることが第一歩です。無理なダイエットや、体に負担のかかる運動をするのではなく、適度な運動やバランスの取れた食事、十分な睡眠を心がけることが、本質的な解決策に繋がります。

さらに、東洋医学の観点では、体のエネルギーである「気」がスムーズに巡ることが健康の本質とされています。気の滞りを感じたら、整体や鍼灸、適度な休息を取り入れることも有効です。表面的な対処に頼るのではなく、体全体のバランスを整えることで、健康を根本から手に入れることができます。

結論

健康を手に入れるためには、表面的な対処療法だけでなく、根本的な改善が必要です。臭いものに蓋をするのではなく、蛇口の水漏れを拭くだけではなく、ガソリンの警告ランプを消すだけではなく、実際に原因を解決し、体に必要なものを補っていくことが重要です。

一時的な対処に頼るのではなく、体の本質に目を向け、生活習慣や心の持ち方を見直していくことで、持続的な健康を手に入れましょう。それが、健康における「本質」を理解することなのです。